关爱未成年人心理健康（长宁区举办“未成年人心理健康沙龙进社区”系列活动）

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新民晚报讯 （记者 屠瑜）昨天，一场别开生面的少儿绘画和舞动体验活动——《绘画舞动、心扬》在长宁区新泾镇绿八居民区社区暑托班中开展。

图说：筷子舞 屠瑜/摄

活动现场，德瑞姆青少年心理健康发展中心特聘专家讲师李春媚带领15位1-5年级的小学生跳起了筷子舞。他们两个人一组或者三个人一组，一手掌一筷子，如何让身体行动可筷子又不掉呢？孩子们之间的默契就非常重要，互相顺应、互相配合，似乎在跟随可又像引领，感受自己和他人的不同和相同之处。

故事接龙紧跟而来，孩子们发挥了丰富的想象力。故事的过程中会遇到各种困难，孩子们想出很多方法攻克难题。而在绘画接龙中又遇到了冲突，一人一笔循环创作，有些孩子觉得这是自己的画，而别人在给自己的画添乱。如何理解团队合作的重要性，如何在团队中适应他人并化解人际冲突？在李老师的引导下，孩子们感受到了团体和个体的不同之处。

最后，小朋友们各自介绍了他们的优点，同时肯定了身边的同学。有同学反馈，感受到同学间的友爱；有同学说，在讲故事的时候，要勇于探索不放弃；有同学说，看到了他人的改变；还有些同学说在遇到冲突时，不能强烈要求他人按照自己的想法来。

李春媚介绍，绘画、舞动和戏剧，源于生活，超越生活，它不仅仅是一种表演艺术，也发展成了一种心理疗愈方式。绘画、舞动和戏剧疗愈，利用了戏剧所蕴含的生命潜能来反应和转化生命经验，帮助参与者深入探索内在，释放情感与情绪，表达并改善他们所遭遇的困境。参与者还可以通过不同的戏剧角色，加强对真实生活角色的感知。

图说：宣传海报 长宁区文明办供图

据介绍，为进一步在暑假期间加强对未成年人心理健康的关心关爱，长宁区文明办联合部分街镇学生社区实践指导站，结合今年长宁区未成年人“三色”成长行动，共同举办“长宁区未成年人心理健康沙龙进社区”活动，通过非洲鼓圈运动、OH卡游戏、手工压花制作等各种精彩纷呈的心理舒压活动帮助青少年扣好“人生第一粒扣子”。

随着近日《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》的落地，OH卡游戏主讲老师、国家二级心理咨询师张菁表示，学习的目的更多的是让孩子在学习过程当中，养成好的行为习惯以及思考的能力，这可能是更重要的。家长们应该多尊重孩子的意愿，跟孩子之间进行良好的沟通和互动，比如家长可以在假期陪孩子多参加一些有益身心的活动，而不是泡在“题海”里。“我们要相信每个孩子，他们对自己的学习是有理解力的，多听听他们的声音，尤其是接近青春期的孩子，更要尊重他们的‘自主权’。”

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