吃什么水果对皮肤好（能美白的水果有什么）

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水果是人们日常维生素等营养物质摄入的重要来源之一，有一些水果除了能够补充营养外对保养皮肤也有很棒的效果，下面小万为大家介绍几种能够养肤的水果！请多多关注小万哦！

1、对皮肤好的水果—无花果

这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸，对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。

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2、对皮肤好的水果—猕猴桃

猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用，这种水果不仅很美味，其还含有多种丰富的微量元素和维生素。猕猴桃具有不错的抗黑色素生成的作用，所以可以帮助女性朋友们消除斑点，同时起到美白的作用。

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3、对皮肤好的水果—樱桃

樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美容肌肤防止黑色素的作用。

水果不仅能够补充营养，还能够帮助女性朋友们改善肤质，所以大家要经常食用水果，但切记不能过量。有需要代加工的朋友可以与小万沟通，万通大健康为您服务！期待与您的交流和沟通！

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