壹粉食堂|真香 手把手教你做山药泥蒸肉(宝宝从此爱上吃饭)
2023-07-10 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 469 个字,阅读大概需要 1 分钟。
齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 孟德霞
家有宝宝的看过来~
今日份辅食推荐
山药泥蒸肉
3月2日,壹粉“lingling”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报——山药泥蒸肉,软软糯糯,口齿留香,重要的是宝宝吃了好消化。
准备食材:小里脊肉、大虾、山药、西兰花、胡萝卜、婴儿低筋粉、有机亚麻籽油、葱、盐。
制作方法:1、先将山药削皮切片,上锅蒸15分钟。
2、肉、大虾剁成肉泥,西兰花焯水,山药蒸好后倒入搅拌器中搅拌成泥。
3、放入点面粉搅拌均匀,将肉泥、虾呢、山药、胡萝卜、葱花搅拌均匀,拿一盘子用小勺舀一小勺山药泥平摊在盘子中,上面放入调好的馅料、每个馅料上面放上一小朵西兰花。
4、上锅水开蒸15分钟,闷5分钟出锅即可。
“好吃又营养的山药泥蒸肉就做好了,再来一小碗菠菜蛋花汤,宝贝吃可开心了。”壹粉说。
怎么样,是不是很好做呢?你学会了吗?你有哪些独家美食?
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