秋天这汤别错过 女人喝（美容养颜 老人喝 预防高压血 糖尿病）

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现在天气渐渐转凉，每天早上送女儿上学的时候，都要穿件薄薄的外套。果然是秋凉了。一到秋天，我家隔几天就会煲一次，山药排骨汤是我一周煲的最多的汤。山药是一种药材，以前都不知道山药煲汤竟然那么好喝。以前经常看到朋友买山药，以前她是用来干吗的。还开玩笑的问她，你弄这个来吗。结果，打自己脸了，这么没见识，这个是用来煲汤的。从那以后，就喜欢上了这种山药汤。每次煲点，都会被一个人喝光。每次煲山药汤，女儿都说，这个东西软软的，真好吃。

刚刚也说了，山药是一种药材，这种药材在药里有时候也会有，它可以用于治疗高血压，一般人，特别是老人或是胖一点的人，都会有轻微或是高微的高血压，高血压我们都要控制，而且饮食上也要控制。它也可以治疗哮喘，糖尿病，腰痛等。山药肉质比较嫩，咬在嘴里软软的，老人家牙口不好，这个山药都可以咬。它含有极其丰富的营养保健物质。山药还可以滋补健身。女人多吃山药可以美容养颜。今天介绍的这个汤，就是排骨玉米山药汤。里面加放了玉米会使汤稍微有甜的味道，小孩特别喜欢喝。这个季节比较干燥，喝汤也是养生的一种方法。下面就给大家介绍一下这道排骨山药玉米的做法和步骤。

【排骨山药玉米汤】

主要食材：山药1小截、玉米1根、排骨200克

主要辅料：食用盐适量、鸡精适量、生姜3片

1、我们先热锅，锅热后，加入适量的清水，然后，把买回的排骨剁成小块，放入锅中，煮一下，把浮在上面的白色泡沫，捞出，在煮一下，最后捞出

2、把山药削皮，然后冲洗一下，切成滚刀的小块

3、把玉米切成5小段，先放入一个盘中备用

4、然后把捞出的排骨，切好的山药，玉米，倒放入锅中，加入适量的清水，把生姜片放入锅中，把按健搞至煲汤，即可

汤要多炖一下，这样可以炖乱，炖稠，这样的汤香

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