自制三鲜粉 安全无添加(家里人吃着放心)
2023-07-09 分类:养生资讯
三鲜粉
我做的这款三鲜粉是被我简化了的,原方子来自营养师嘟嘟小花牛,她的原方子更适合给宝宝补钙用,被我简化后的三鲜粉我主要是用来替代味精和鸡精调料用。自己动手做调料,无添加,营养更健康。
原料:小海米、小干虾、小银鱼。
做法步骤:
第1步、准备好原料。
第2步、将小海米、小银鱼、小干虾用清水冲洗,混合放入平底锅炒干。
第3步、将三鲜晾凉。
第4步、用料理棒打磨成细腻的粉末。
第5步、把磨好的三鲜粉装到调味瓶里,然后跟满满的都是添加剂的味精鸡精说再见。
小贴士:
将三种原材料炒干是为了更利于研磨。研磨可以用料理机,可以用搅拌棒,只要磨成细腻的粉末即可。
来自 美食天下 小吉的奇幻王国 的作品。
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