感冒咳嗽怎么办 没有方案（试试五种食物帮助缓解）

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感冒咳嗽是一种非常常见的疾病，很多人都经历过，包括老年人和小孩子。虽然这种疾病的发病率非常高，不过发作的时候还是会让患者朋友觉得非常难受。为了能够有效缓解这种现象，感冒咳嗽的患者朋友不妨试试下文所讲的这几种食物吧。

感冒咳嗽怎么办？试试这五种食物有效缓解

1、萝卜：萝卜是一种非常常见的蔬菜，菜市场、超市等地方都有的卖，其里面的蛋白质、维生素A的含量非常高，同时还有着人体所需的各种微量元素，含量最丰富的非胡萝卜素莫属。另外，胡萝卜中的维生素C含量也很高，能够有效防治感冒。

2、鸡汤：鸡汤算得上是营养非常丰富的滋补食品，很多人生病后都是通过鸡汤来补身体的。鸡汤里面有着多种氨基酸，能够有效加强大家对抗细菌病毒的能力。感冒咳嗽时多喝一些鸡汤能够起到消炎的作用，从而让自己快点好起来。

3、蜂蜜：蜂蜜是一种大部分人都喜欢吃的天然食品，同时其有着多种生物活性物，有效增强身体免疫力。每天早上、晚上各泡一杯蜂蜜水喝，能够有效改善感冒咳嗽现象，并且对其他疾病也起到了预防的功效。大家要是有便秘现象，早上空腹喝上一杯蜂蜜水，便秘现象就会有所好转。

4、糖姜茶合饮：倘若是因为受到了风寒而导致感冒咳嗽，这时候患者朋友就会出现头痛、流鼻涕、鼻子不通以及其他不适现象，更有甚者还会变得怕冷。这时候把红糖、红茶和生姜一起放到锅里面煮成汤水来服用。每天喝两次，就能有效缓解感冒症状。

5、多吃佐料：患有感冒咳嗽的患者朋友可以适当的进食一些调味品，像是生姜、大蒜等等。生姜有助于将人体里面的感冒病毒排出体外，而大蒜能够有效提高身体的抗病能力。因此，在烧菜的时候适当的放些调味品，可以让自己快点恢复健康。

治疗感冒咳嗽的方法多种多样，不过患者朋友千万不要因此而麻痹大意，也不要自行去药店买药吃，因为感冒咳嗽类型不一样，治疗方法就会有所差异。选错治疗方案，不但会导致病情持续恶化下去，而且还会致使治疗难度大大增加，从而让花费更多的时间、精力和财力，很不划算。

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