几道酥软可口的美食 开胃又营养（感受来自美食的热情）

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酸辣金针菇：经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。这道菜清香扑鼻，吃起来爽滑可口，很受男女老幼的喜爱。

鲜虫草玉米煲排骨：进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。鲜虫草能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效，而鲜虫草炖肉既能增加免疫力，又能滋阴补肾。为自己和家人煲上这样一份汤品是必须的，走起。

葱爆肥肠：肥肠就是我们经常所说的猪大肠，很多的朋友们都爱吃猪大肠。其实猪大肠的营养价值是很高的，具有补虚止血的功效，而且还有润燥的作用。在治疗痔疮、便血、便秘等一些症状上也是十分有效的。

香煎藕饼：莲藕和绞肉在很多名菜中都有这种经典搭配。 两者结合,既解了肉腻又增加了爽脆的口感更重要的是增加了素食的营养，真的是非常的美味的一道美食啦，好吃颜值还高的美食！

虾爆鳝：虾爆鳝是一道美食，以为黄鳝、虾仁主料，大蒜、酒、生抽等辅料制作而成，具有清热解毒、凉血止痛、补肾壮阳、增强免疫力等方面的功效。注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。

开胃鲜美鱼汤：下雪的日子天气虽然是寒冷的，心里或许也会升起一丝伤感，那么我们一定要对自己好一点，晚上回到家里，为自己做一顿热气腾腾的晚餐难道不是最好的选择么 那就跟我一起喝鱼汤吧。

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