四种家庭常见蔬菜 经常吃会对寿命产生不好的影响（你吃过几种）

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我们经常会看到小区公园里，一群老人坐在一起，谈论吃什么对身体好，又或者自己的孩子给自己买了多少的保健品。包括现在的年轻人也已经开始加入养生的团队，但也有一部分人，嘴里喊着养生的口号，手里拿着各种垃圾食品。身体是自己的，不要总想着养生是老了以后的事情，那么你确定上了年纪再养生真的不晚吗？一些人在看到别的老人年龄过百还身体健康，总是会很羡慕，毕竟每个人都想自己拥有一个长寿的身体。

其实养生这件事并没有你想象的那么难，只要做到不该吃的东西别吃，不营养的东西少吃，能在家吃的坚决不在外面吃。说到在家吃饭，总有人会觉得只要是自己做的饭就一定是健康的安全的，真的是这样吗？有许多研究报告表明，一些常见的家庭蔬菜对身体也是存在很大的危害的，下面这几种“致命”蔬菜，你知道几种？

1、黄瓜

黄瓜应该算是家庭必备蔬菜了吧。尤其在夏天，很多人喜欢吃凉拌黄瓜，吃起来非常美味可口。当然也有一些人喜欢把黄瓜炒着吃、炖着吃。其实黄瓜可以算得上是一种百搭蔬菜，不管和什么蔬菜放在一起，吃起来都感觉很协调，当然，黄瓜生吃也是一种不错的选择哦!有些人会问，黄瓜能有什么危害呢？其实黄瓜本身对人体是没有什么危害的，但有些人会发现，自己买回家的黄瓜“一直在生长”。都买回家了还在不断变大，那么其中的原因是什么呢？其中最主要的原因就是，这种黄瓜本身就不是自己正常长大的，而是用了“拔苗助长”的方式，让它们提前长大，最终导致都已经离开根部却还在不停的生长。如果误食了这类黄瓜，那么黄瓜所含有的催熟剂就会进入到你的体内，给自己的身体带来伤害。

2、娃娃菜

现在娃娃菜在我们国内已经很常见了，很多人会觉得自从有了娃娃菜之后，就方便了很多。确实，在一些方面，娃娃菜是比白菜更容易被人喜欢的，而且娃娃菜吃起来口感也是非常好的。但娃娃菜并不宜多吃，经常购买娃娃菜的人应该会发现一种情况，那就是娃娃菜通常都是包装好出售，并不像其他蔬菜那样是散买，原因是什么呢？这是因为在出售娃娃菜的时候要保持它的新鲜程度，如果是一堆烂烂的娃娃菜放在你面前，那么我相信你一定不会买。要想保持娃娃菜的新新鲜程度，商家就一定会用一些特殊的物品来维持，这种特殊物质是非常不利于我们的健康的。

3、西葫芦

现在西葫芦也是一种比较常见的蔬菜的，而且喜欢吃西葫芦的人绝对不在少数，因为西葫芦吃起来口感特别滑嫩，这是一大部分人偏爱西葫芦的原因。我们都知道，高温会杀死一些细菌，所以我们在买了新的餐具往往都会选择用开水来烫一下，蔬菜也是如此。而西葫芦恰恰相反。西葫芦在经过高温之后，里面的一些有毒物质就会通过这种高温被“放”出来，而我们在吃西葫芦的时候通常都会经过高温翻炒，既然不能改变这种方式，那我们最好少吃这种蔬菜。

4、蕨菜

蕨菜是一种自然生长的蔬菜，在农村，很多人经常会说去地里挖点蕨菜，因为蕨菜也属于野菜的范围，尤其一些老人爱吃。其实蕨菜对人体危害是非常大的，蕨菜本身就含有有毒物质，小编并不建议大家吃这种蔬菜。还是吃一些健康且常见的蔬菜为好。

我们每天都要吃蔬菜，既然这样，那么我们就要保证蔬菜的质量，不要觉得这是一件很麻烦的事，相比等到老了之后再后悔，现在注意就是一件特别简单的事了。那么在这里我还要提醒大家一件事，那就是关于现在部分孩子出现的偏食情况。这种情况可以说是现在很普遍的一种情况，挑食不仅是一种坏毛病，而且这种挑食行为还会导致孩子体内的应有元素不足，有可能会造成孩子在身体上出现一些元素缺失，从而身体的发育就会欠缺。所以在平时的生活中，多关注一些关于饮食健康的电视节目，多看一些关于饮食搭配的书籍，慢慢积累有关于健康的话题。饭后慢走半小时，防止由食物堆积引起的身体不适。养生是一个漫长的路，并不是一天两天就能形成的。

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