兴国小美食之胡萝卜海带汤 做法简单（搭配海带营养丰富）

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小伙伴，欢迎来到醉爱美食 ，今天贪吃的小编又来和大家分享美食了——胡萝卜海带汤，想要学习怎么制作这道美味的伙计们。赶紧跟着我的步伐进来看一看吧！

导语：兴国小美食之胡萝卜海带汤，做法简单，搭配海带营养丰盛

大家都知道胡萝卜中的胡萝卜素，可保持肌肤湿润；维生素C可清除自由基，加强身体抵抗力。这道汤品能强化体质，改善肌肤问题。平常我们的胡萝卜一般都是和肉搭配出现在餐桌上，不管是做汤还是爆炒，有它就一定会有肉，那么小编今天给大家带来的是搭配一种素菜的做法，其功效也是非常多人所需要的，非常简单

首先我们要准备的材料是：海带结150克、水3杯、胡萝卜100克、酱油适量、食盐适量。

步骤一：将买回来的海带放入水中浸泡两小时，再用清水清洗干净，将胡萝卜清洗干净，改刀切成片，海带打个结切好备用。

步骤二：锅中倒入适量的水，开火将锅中的水烧开，然后加入胡萝卜、事先准备好的海带结，加入适量酱油和适量的食用盐。

步骤三大火煮开，之后转小火慢炖，小火续煮20分钟左右，煮至海带结变软即可，美味的胡萝卜海带汤就做好了

美食小贴心：海带有良好的抗辐射作用，长时间使用电脑的小伙伴们，可以多加食用。

胡萝卜海带汤中的胡萝卜素可以直接在腹中转化成维生素，增强机体的免疫力。还可以保护我们上皮细胞防止它进行细胞转变。其中胡萝卜里面的植物纤维，对人体也有极大效果。多吃还可以缓解近视，夜盲症的发生。

好了，今天的内容就到这里，你们觉得今天的胡萝卜海带汤，怎么样呢？喜欢什么样的美食就在下方留言告诉小编哦！小编会找到更好吃的方法，来教给你们怎么做自己爱吃的美食哦！关注我！每天分享不一样的美食！

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