从今千万日 此日又初长 今天别忘回家吃饺子（附今冬数九表）

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“日脚初添一线长，飞花撩乱压微阳”

12月22日，6时23分

迎来一年中第22个节气——

冬至

阴极之至，阳气始生，

日南至，日短之至，

日影长之至，故曰“冬至”。

古人认为自冬至起，

白昼一天比一天长，阳气回升，

天地阳气开始兴做渐强，

代表下一个循环开始，是大吉之日。

冬至有三候

一候蚯蚓结；

传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，

此时阳气虽已生长，

但阴气仍然十分强盛，

土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；

二候麋角解；

麋与鹿同科，却阴阳不同，

古人认为麋的角朝后生，所以为阴，

而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角；

三候水泉动。

由于阳气初生，

所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

中国俗语有“冬练三九，夏练三伏”之说。

顾名思义，“数九”就是数九天。

古人相信，

从极寒的冬至这天开始，

还有81天就开春了，

并把81天分成九组，每组9天。

为什么要以“九”为单位数日子？

因为在传统文化中九是单数中最大的阳数，

古人以九数寒，意在纳阳祛阴，

冀望冬天的寒冷尽快消散。

2018年三九天从什么时候开始？

“三九”是中国传统农历年中冬至后的第三个'九天'，即冬至后的第十九天到第二十七天。'三九九'是'三九'和'四九'相交之日。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。与“三九”对应的是“三伏”。如果说三伏天是最热的一天的话，那么三九天是人所感受到最冷的时段。

“一九”就是第一个9天，从冬至这日起算。以2018（戊戌）年为例，冬至日为12月22日，“一九”就是从12月22日开始，到30日结束。

话多无益，直接上图：

图中红色数字就表示今年的“一九”

顺次类推，九九分别如下：

一九：2018年12月22日-12月30日

二九：2018年12月31日-2019年1月8日

三九：1月9日-1月17日（“冷在三九”就是这几天）

四九：1月18日-1月26日

五九：1月27日-2月4日

六九：2月5日-2月13日

七九：2月14日-2月22日

八九：2月23日-3月3日

九九：3月4日-3月12日

而在日历上，则如图所示：

从“一九”到“九九”，人们搭配物候景象和生活实际，编成了《九九歌》：

一九二九，不出手；

三九四九，冰上走；

五九六九，沿河看柳；

七九河开，八九雁来；

九九加一九，耕牛遍地走

冬至的吃，注定是丰盛的。

北方有“冬至不吃饺子冻耳朵”的说法，

南方地区在这一天

则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，

每逢冬至，不论贫富，

饺子是北方人必不可少的节日饭。

饺子馅料的选择和寓意有着直接关系，

最常见的韭菜馅预示着久财之意。

最为常见的白菜肉馅即百财之意。

而芹菜馅则为勤财之意。

从冬至开始，

生命活动开始由衰转盛，由静转动。

冬至是养生的大好时机，

主要是因为“气始于冬至”。

冬至时节饮食宜多样，

谷、果、肉、蔬合理搭配，

适当选用高钙食品。

冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，

要及时增添衣服，注意防寒保暖。

、

一念冬来，一念雪落

从今千万日，此日又初长

一年之末，最是想家时候

冬至大如年，人间小团圆

冬至，祝安康！

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