女性经期间 常吃什么水果（有助排出子宫污血 温暖子宫）

对于女性而言，子宫是非常重要的，不仅影响着身体健康，它同时也是孕育一个新生命的场所，女性一定要保护好它，特别是在每个月来大姨妈的那几天里。因为在经期间，女性的身体素质要比平时虚弱的多，身体还会排出血液，更耗费气血，月经的正常是能反映出子宫的健康程度的，那么我们如何判断呢？经期间，女性应该吃什么，能帮助排出污血，保护它的健康呢？下面我们一起来了解一下。

子宫健不健康，看看月经就知道了，它温暖健康的话，月经也会比较正常，一般会来3-7天，月经的量也比较正常，颜色也不会有异样，但若它受到了寒气的侵袭的话，月经就会异常。

周期会变得不规律，每月来的时间都不固定，经期天数也忽多忽少的，月经的颜色还会变暗或变黑，量还可能会越来越少，腹痛的程度也比较厉害，这或都是说明体内的毒素和垃圾过多了，一直拖着，或还会影响到该部位的健康。

出现这种现象需要及时的改善，促使月经的正常，帮助身体排出污血，子宫会感谢你，而聪明的女性，经期间大多爱吃下面的几种水果，就能帮助保养它，希望你也爱吃。

可以适当吃点木瓜，木瓜是偏温性的，经期间吃可以促进血液循环，缓解腹痛，同时木瓜中的丰富的蛋白质还能加速脂肪的代谢，经期间吃也不容易发胖。

还可以吃点榴莲，榴莲的热量和营养都比较高，可能平时常吃容易发胖，但经期间可适当吃点，帮你驱散寒气，寒气少了，血液循环，污血也就能更顺畅地被排出了，或还能有效的缓解腹痛的现象。

也可以吃点牛油果，这种水果可能是大家平时不常吃的，但它营养很全面，其中富含多种维生素，和一种特殊的物质，经期间吃，能更好的平衡女性的身体，有助于保持月经的正常，也有助于子宫的健康。

除了这几种水果，女性平时还可以多吃点黄豆、豆腐、黑豆等豆制品，豆类中含有的特殊营养物质，可以平衡女性的身体，帮助身体更好的排出污血，很有助于月经的正常，月经正常了，子宫也会更温暖健康。

但像冰激凌、冰水等生冷或其他寒性的食物，最好别碰，不然月经或会更加不正常，也会影响到它的健康。此外，女性在经期间也一定要注意身体的保暖，多穿点衣服，防止寒气入侵身体，影响到该部位的健康，可以适当晒晒太阳，还有助于促进阳气的生发，身体会更加温暖。

综上所述，女性子宫好不好，看月经就能知道，以上几个表现你有吗？若有的话，在经期间不妨常吃点以上几种水果，或能帮你排出污血和毒素，身体会感谢你的，月经会慢慢恢复正常，它也会越来越健康。

如果觉得《女性经期间 常吃什么水果（有助排出子宫污血 温暖子宫）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！