秋天 女人多喝“这道汤”（养颜驱寒又营养 早食早受益）

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秋天，女人多喝“这道汤”，养颜驱寒又营养，早食早受益！

现在感觉女性朋友们是非常的劳累，不仅上班还要照顾家里的生活，真的是非常的不容易。知道天冷的时候很多女性朋友们总会感觉手脚发凉，因此这个时候我们一定要多喝一些营养健康的汤，汤的种类也是分为很多种，不管哪种汤都是非常受欢迎的。

今天跟大家分享秋天，女人多喝“这道汤”，养颜驱寒又营养，早食早受益！喜欢喝汤的朋友们一起来看一下到底是哪种汤？其实这道汤就是山药鸽子汤。我们都知道山药的营养价值是非常的高，尤其是女性朋友们，一定要多喝，经常吃山药的话，对于补气养血效果也是非常好的。

平常我们吃山药的时候基本上都是加山药放入火锅中吃，或者是炒着吃，凉拌着吃，都是不错的选择，其实山药加入鸽子肉一起炖汤喝的话也是一个不错的选择，鸽子肉的营养价值不仅高，而且经常吃的话，对于美容养颜效果也是非常好的，还能促进我们体内的血液循环。

尤其是手脚冰凉的朋友们，一定要多喝这道山药鸽子汤，当然这道汤的做法也是非常的简单，首先先将鸽子清洗干净之后，然后剁成块儿，放入凉水中进行焯水，焯水之后再用温水进行清洗干净，准备一个干净的砂锅里面加入适量的水，同时再加入葱段和姜片。

然后再将鸽子肉放入锅中，大火煮开之后，转为小火，炖上一个小时，之后再加入我们准备好的山药块，红枣和枸杞。用小火炖上半个小时之后，里面再加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀就可以出锅。加入胡椒粉能有效地去除腥味。秋天，女人多喝山药鸽子这道汤，养颜驱寒又营养，早食早受益！

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