「养生厨房」今日菜品——低糖控糖菜：秘汁酿秋葵

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低糖美食——秘汁酿秋葵，让秋葵不走寻常路！美味更为您的血糖保驾护航！适合糖尿病患美味总是不多，如何绕开糖，营养搭配更为糖尿病患者量身打造，今天有三大法宝！更有代糖的食材，您知道是什么嘛？接下来走进不只有稻米营养，还有花生浓香的金龙鱼稻谷鲜生带来的《养生厨房》了解一下吧！

食材：猪肉馅（绞两遍）秋葵（粗）红椒 黄椒 黄豆芽 罗汉果

蔡晶晶 人民医院营养科

贾月星 中国烹饪大师

做法剧透：

1、将秋葵掐头去尾，并用筷子掏空。

2、将肉馅内放入盐胡椒粉并加入切碎的黄豆芽。

3、用一个小勺子的把儿将肉馅塞入秋葵中。

4、三成热油温煎秋葵。

5、放入罗汉果的水加生抽烧制即可成熟。

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【来源：北京卫视】

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