38岁女明星外表冻龄 身体却迟迟无法成功怀孕（用对方法才能成功）

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结婚之后的夫妻大多都要孩子 ，但是怀孕也不是一件简单的事。有些妈妈备孕多年，至今仍未怀上 而有些幸运的妈妈一次就怀上了。

38岁女明星外表冻龄，身体却迟迟无法成功怀孕，用对方法才能成功林依晨已经结婚六年了 ，一直想要一个孩子，并且做出了许多的努力 ，但备孕了三年也不见怀上。期间也用了很多有科学依据的助孕方式， 但该试的都试过了始终也没有怀上 。如今的她已经38岁了 ，想要怀上孩子也不那么容易了。虽然很努力都没怀上，但是小晨也没有试过偏方，而是决定顺其自然，并且会继续努力。小晨的情况也是很多高龄女性面临的问题。

那么如何增加高龄产妇的怀孕机会呢？一、每天要保证足够的睡眠时间

女生必须每天保证7小时的睡眠时间，人在睡眠的时候会产生各种各样的激素 ，而和女性排卵有关的雌性激素就是其中之一 。如果睡眠不足就会令雌性激素减少 ，也将影响日后的怀孕机率 。因此，女生想要怀孕必须要每天保证足够的睡眠时间 。

二、进行适度运动

快走，慢跑等合理运动可以促进血液的循环 ，甚至起到温暖子宫的作用 。如果冬天不适宜在室外运动的话，可以在室内做一些轻松的运动。一定要每天都有一定的时间用来运动。适当的运动有助于增加怀孕几率。

三、要合理地保护自己的卵巢

健康的卵巢是提高女性受孕率的关键，因此女性必须要平时注意保养自己的卵巢，适当的吃一些健康的蔬菜或者或者玉米汁，芝麻油等含维生素E的食物 。

四、控制自己的体重

可以说太胖与太瘦的人都不容易怀孕 ，过度肥胖的人会影响健康，也会导致内分泌的紊乱，影响排卵周期，从而降低受孕机率 。如果太瘦的话 ，体内就无法分泌足够的激素，影响身体健康，例如会出现贫血的情况，这样也是不利于受孕的。

五，男性要养成合理的生活习惯

首先要避免吸烟以及喝过多的酒 ，否则会导致男性不育 。其次必须要进行合理的运动 ，保证身体健康。再者，不能乱吃药，吃错药也会影响生育。

那么高龄产妇应该要注意哪些问题呢？一、每天保持好心情

有些高龄产妇自从知道自己怀孕后，就会忧心忡忡，担心孕期分娩不好，担心高龄产妇生产风险大等问题。 这些忧虑的心理都是不利于孕妇和胎儿的健康。怀孕期间要尽量地放松心情，不要过于紧张 。如果出现了一定的心理问题要及时地去看心理医生， 用科学的方法缓解内心的紧张 。

二、合理饮食

怀孕期间必须要密切地关注自己的血糖情况以及血压指标等。有些高龄产妇非常容易患妊娠期糖尿病等症状。为了防止这些情况的发生，一定要严格地控制糖的摄入量 。还有控制盐的摄入量，这样才能够防止妊娠中毒症的发生 。

三、注重孕期检查

孕妇必须要增加产检的频率，特别是高龄产妇 。对血糖，血压的指标要尤为注意 。产检必须要到正规医院去做 ，不可以为了省钱而去一些偏僻的不正规医院去做检查。一旦出现问题，后果不堪设想。

四、严格控制体重

高龄产妇必须要严格控制自己的体重 ，一般在妊娠期40周的时候，体重不能超过12.5。千克，否则就会对胎儿带来很大的危害 。

五、慎重选择分娩方式

高龄产妇要比一般的产妇分娩的难度要大 ，必须要提前做好准备，做好规划 。据统计，大概有90%的高龄产妇是选择剖腹产的 ，因为高龄产妇的宫盘骨比较坚硬难顺产。因此剖腹产成为高龄产妇分娩的不错选择。想要顺利生产，高龄产妇必须要在临产期，进行适当运动，接受专业人士的分娩指导。

综上所述，怀孕不是一件可以强求的事，必须要顺其自然。做好一切的备孕准备后，后面的事只能顺其自然。我们能做的事便是增加怀孕的机会，但做不到一定成功。因此女性朋友们应该放松心态，不急躁。也许下一个幸运儿就是你。

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