营养又美味的食物 新手也会做（快点试着做做吧）

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如意肉香丸：绞肉剁细，加入一个蛋清，加入剁细的葱姜，加一勺油，加入各种调料拌匀，甩打至有弹性，用勺子团成一口大小的丸状。在泡过水的米中打个滚，摆在抹过香油的盘子里，上屉蒸。蒸好后，上盘。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，你喜欢这些美食吗？

丝瓜炒木耳：丝瓜，含有防止皮肤老化的b族维生素，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品，享有“美人水”美称。黑木耳， 有着“素中之荤”和“素中之王”的美誉。它有着丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。二者搭配在一起，真是美味啊。

千叶豆腐：以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成，是一种富含蛋白质的新世纪美食，保持了豆腐原本的细嫩。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常开心的，喜欢的可以关注一下哦！

小米辣酱蒸排骨，这道香喷喷小菜，看起来就很有食欲。而且添加了有安神、和胃、补虚作用的小米。搅拌时建议用手充分抓搅，这样酱汁更易渗透排骨，更入味。挑选排骨最好是选择那些肋骨较圆细的，肉鲜红，脂肪洁白的，这样的排骨蒸出来才会嫩滑和鲜美。

三菌香豆腐：咸鲜醇浓，清香滑嫩，可谓素菜汤一绝。教您三菌豆腐汤怎么做，如何做三菌豆腐汤才好吃 1. 先将平菇、香菇、牛肝菌涨发后分别切成片状。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，分享美味也是非常开心的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？

土豆胡萝卜牛肉煲：制作简单的胡萝卜土豆烧牛腩，一道菜就提供充足能量和多种营养素，提高机体免疫力。忙碌的上班族妈妈可以在周末提前做好，分成几份放入冰箱冷冻，做为下一周的午餐便当。

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