喝水都长肉 吃得再多也不胖（你是属于哪一类 《一》）

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大家都知道吃的多运动少人就容易变胖，但是你会发现在同样的环境中吃一样的饭，做一样的运动有些人就是特别容易胖就是我们所说的喝水都长肉。但是有的人干吃不长肉。有些人从小瘦到老，有些人从小胖到大，那么出现这样的问题在西医上讲就是讲到遗传因素讲到易胖基因与易瘦基因了。但是在中医上讲有没有易胖体质与易瘦体质之分呢？

中医说胖人多痰湿，瘦人多虚火，大部分的胖人与大部分的瘦人是遵循这个规律的，但是其中也有例外，下面所说一定要看好，看你属于哪一种？

首先第一种我们来先说胖子，那胖子分为两种，第一种叫胖而能食，什么意思呢？就是我胖但是我特别能吃并且我不光能吃，身体比较壮，精力特别的旺盛而且特别爱上火，拿着凉水就喝并且喝了也不胃疼手脚非常的热并且大便还容易便秘，口苦口臭舌头红、舌苔黄，舌头还比较胖大，像这样的人就是形气有余，这种人多见体内是有湿热的，我们最常见的一些调理方法都是用一些清湿热的，比如像是用礞石滚痰这样的一种思路去调理，那我们称这种人叫做实胖。

另一种人他虽然说体型胖但是胖而懒动，动则气喘，肉松疲缓，这种人也胖也爱吃但是平时呢特别不爱动，一活动就感觉特别累甚至跑几步就容易气喘，捏一捏他这个肉呢他就不像前面所说的实胖了肉特别的紧实。这样的人呢肉一捏肉松松的，皮松松的。皮肤的颜色更偏白胖白胖的。我们前面所说的实胖或者说因为湿热体质导致的这种胖，他的皮肤都稍微偏黑一点。

像白胖的这种人多见都是脾虚、脾弱是因为你的脾太弱了没法运化身体中的痰湿，吃进来的水谷精微没法运到全身全部停滞下来形成了痰湿高脂，这种我们可以称他为虚胖。

所以前面我们所说的实胖多见体内有湿热，而这种虚胖的话多见是脾虚气虚导致的，那该怎么办呢？你需要去健脾祛湿化痰。所以说我们现代人你是不是发现都是虚胖得多，所以现在很多人都说减肥减肥该怎么减啊？你不要光去吃什么拉肚子的药。那种你这种虚胖的人越吃身体越虚。你应该健脾、你该补气再祛痰湿对于虚胖的人他才是管用的。实胖的人他应该清清湿热这样的话效果才会最好。

这是我们常见的两种胖，下一章我来跟你们说说“瘦”。

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