它是“天然的解暑药” 每天两杯（清肝明目还防暑 我家一直在喝）

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夏天来了，天气热的胃口也不好了，除了空调能安抚夏日的躁动之外，胃口当然也是不能丢弃的灵魂了，不少人抱怨夏天的天气闷热，导致胃口变得特别的差，出去没多长时间就有点想要中暑，身体机能都跟着变得有一些差。那在炎炎夏日之下就需要一些酸甜可口的东西，来打开我们的味蕾和食欲，所以“茶”就起到了一定的重要地位，再加上柠檬做搭配，那简直就是解暑的不二选择，它是“天然的解暑药”，每天两杯，清肝明目还防暑，我家一直再喝。它总会带来酸酸甜甜的清凉一夏，今天就让我们来学习一下这酸甜开胃的饮品吧。

柠檬红茶饮品

By 萍儿WOYGN

配料：

伯爵红茶包 一包、柠檬 适量、青柠 适量、纯净水 适量、冰糖 适量

烹饪步骤：

1.准备食材，柠檬用盐水泡一会

2.茶壶里先煮水

3.加入盐水搓洗干净，

4.切片备用

5.煮沸的水放入红茶包关火，利用余温再煮会

6.盖上盖子焖一会，

7.不烫手时加入柠檬，

8.喝之前根据自己口味添加冰糖

9.天气热来点冰块也是超爽的，在家也能做好喝的冰红茶

烹饪小贴士：

1、功效：红茶不单单是只针对于炎炎夏日，来一杯柠檬红茶能帮助消化，还有生津止渴、防暑解暑、美容润肤的功效。在冬天喝红茶能够暖身养胃，抵抗流感，柠檬里丰富的维生素C也能提高人体免疫力，两者联合，更能起到增加抵抗力的功效。2、忌口：腐蚀牙齿。这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题；胃酸过多。空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用；我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。

大家最爱喝的饮料是什么呢？

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