银耳加点“它” 被称为“天然玻尿酸”（女性经常吃水润有光泽）

进入冬天之后，天气不仅变得越来越凉，而且空气也变得越来越干燥，尤其是对于北方家庭来说，家里基本上都会有暖气或者是开空调，这样空气就会变得更加干燥了，所以说爱美的女性常常会感觉到皮肤干痒，所以这时候可能会敷大量的面膜，拍一些补水性非常强的化妆品，然后再加上现在科技这么发达，天天几乎是抱着电脑或者是手机睡觉这样长期对我们的皮肤进行辐射，也会导致我们的肤质越来越差，再加上如果平时不及时清洁的话，很容易会导致毛孔堵塞，甚至出现生豆或者是生暗疮的现象。

银耳加点“它”，被称为“天然玻尿酸”，美容养颜，美白淡斑！

虽然说在日常生活当中敷面膜，或者是使用高档化妆品能起到一定的效果，但是使用化妆品不如我们从内调养自己的身体，是自己从内由外的看起来更加健康，而且这样也可以使皮肤看起来更加有弹性，有光泽，今天小编跟大家分享的这道美食能够起着美容养颜的功效，同时经常吃还能够记着淡斑的功效就是银耳和他一起住，又被称为“天然的玻尿酸”，经常吃可以使皮肤变得更加白皙有光泽，而且还能够有效的去除黄褐斑。

说到银耳相信对于每一个爱美的女性来说都不陌生，把银耳又被称为“穷人的燕窝”，经常吃银耳不仅能够起到美容养颜的功效，而且对于女性来说非常滋补身体，银耳当中含有丰富的膳食纤维以及氨基酸是我们人体所需要的，同时银耳当中含有多糖以及维生素，可以为我们的身体以及肌肤补充所需要的营养，可以使整个人看起来更加水嫩有光泽，接下来就跟小编一起来看一下具体制作方法吧。

蜂蜜芦荟炖银耳

准备食材：

芦荟，银耳，冰糖，蜂蜜，枸杞，红枣

做法步骤：

1、一般家庭当中都会种有芦荟，这样我们割下一根芦荟之后将芦荟去外皮，然后清洗干净，切成小块，放在清水当中浸泡，然后将枸杞和红枣也提前放在清水当中浸泡，红枣浸泡好之后，然后去掉枣和银耳，用温水浸泡好之后撕成小朵清洗干净。

2、将所有的食材都准备好之后，然后在锅中放入适量的清水，大火烧开之后，先放入清洗好的芦荟，煮五分钟左右，然后捞出将芦荟放在清水当中冲洗干净。

3、然后锅中放入适量的清水，大火煮开之后加入红枣银耳和枸杞，这样中火炖30分钟。然后再将炖过的芦荟放入锅中，继续炖15分钟左右。

4、差不多所有的食材都炖好之后，然后临出锅的时候加入一两块冰糖搅拌一下，等到冰糖全部融化之后关火，然后放到温度刚刚好之后加入蜂蜜就可以喝了。

烹饪小贴士：

1·、芦荟当中含有一定的粘液，所以说必须先要将芦荟经过焯水这一步，以防止出现食物中毒。

2、等到银耳煮出胶之后再放入芦荟，最后再将冰糖放进锅粥，这样煮出来的粥会更加黏稠一些，而且能够起着美容养颜，滋阴补阳的功效，经常吃还能够提高免疫力，起到养血安神的功效。

今天小编的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以关注小编，了解更多的美食知识。

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