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山药山楂糕 健脾益气(养胃助消化 适合全家制作养生甜品)

2023-07-04 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 405 个字,阅读大概需要 1 分钟。

人们常说药物治疗比食疗好,与其每天数药,不如巧吃保健食品花心思。

山药山楂糕具有养胃、健脾、消食的功效,孩子们也可以吃,此外,他还具有除湿和缓解亚健康的效果,这是一种适合全家的健康甜点。

这不是特别复杂,我们一起来看看吧!

材料:

山药300g,即食山楂糕(也可以用生山楂做)160g,糯米粉50克。

这种方法不需要进行特别严格的比例配方,可以根据自己的喜好进行调整,喜欢酸多放山楂肉,喜欢甜味的可以多加糖。

步骤:

1、把山药切成小块,放在火锅里15分钟;

2、在山药泥中加入50克熟糯米粉,如果山药没有那么多水分,可以少加甚至不加;

3、将山药饼切成小块做馅,或用生山楂两端去核,切成小块,加糖蒸,磨成馅,懒得蒸山楂馅的,可以直接买现成的;

4、最后,将山药泥制成皮,用山楂馅包好,卷成一个小球,把他放在月饼模具里,把花的形状压出来,他可以直接吃,撒一些桂花酱汁,味道很好!

让食物变成家常菜,与家人分享,爱与食物不能让人失望!

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