入秋喝这道汤（养胃美颜还护肤三效合一堪称完美）

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入秋喝这道汤，养胃美颜还护肤三效合一堪称完美！

相信大家都知道，每一年入秋之后，气候就会越来越干燥，气候干燥了，皮肤也就会越来越干燥，所以建议大家在饮食上，多喝汤，下面我们就来和大家一起分享一下，鲜蔬瘦肉汤的做法，制作方法非常的简单，热量特别的低，适合减肥期间的人喝，更加适合这个季节，在这个季节有它才叫完美！

那么大家是不是想知道，为什么秋季一定要喝汤呢，因为秋季本来就是干爽的季节，秋风凉凉，落叶纷飞，但是与此同时，人们的皮肤也会越来越干燥，有时候连护肤品都没有什么用，那到底要怎样才能够让皮肤不那么干燥呢？那就是食疗，在饮食上做手脚，肉菜自己喝，这种汤的话可以预防皮肤的干燥，也能够养胃，两全其美的事情为什么不做呢？

今天我们要给大家做的这道汤叫做，鲜蔬瘦肉汤，下面我们就来看一下到底要准备什么食材，首先我们需要准备50克的猪肉，准备适量的金针菇，适量的胡萝卜，以及准备两个香菇，还需要准备油菜两棵，当然还有我们的食用盐以及食用油，还有料酒，清水，以上这些呢，就是今天咱们这道鲜蔬瘦肉汤的食材，下面我们来了解一下具体的做法！

首先我们要将准备好的金针菇清洗干净，去掉根部，然后放在一旁备用，然后将胡萝卜清洗干净切片，尽量切均匀，将之前准备好的香菇切片，将准备好的瘦肉清洗干净，切成薄片，最后呢，就是把我们的油菜清洗干净，放在一旁备用，接下来我们需要准备一个碗，将切成片的猪肉放入碗中，然后加入适量的料酒，带上一次性手套，用手抓均匀，坚持十分钟左右。

接下来往锅中倒入适量的水烧开，然后将腌制好的肉片放入锅中焯水，等到肉的颜色变了之后，捞出来清洗干净，沥干水分备用，然后往砂锅里倒入一碗清水煮开，将沥干水分的肉片胡萝卜，香菇放入锅中，煮五分钟，然后再把，放在一旁备用的金针菇下入锅中煮一分钟，一分钟之后，我将油菜放入锅中煮30秒，最后加入一勺盐，少许的油，再加入一些其他的调味料调味，然后咱们这一锅美味的鲜蔬瘦肉汤就做好了。

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