7种伤身的“食物” 再馋也别贪吃（很多人却当宝贝）

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俗话说，民以食为天。我们每天都会和食物打交道，食物能够为我们的身体提供足够的营养物质，保证身体的正常运转。

但是在日常生活中，并非所有的食物都有助于健康，有些食物吃错了反而会伤害身体，劝你赶紧管住嘴，再吃也别任性。

7种伤身的“食物”，再馋也别贪吃，很多人却当宝贝

鲜木耳。

木耳对于人体养生价值非常高，但是在吃黑木耳的时候最好选择干木耳，因为香木耳还有一种特殊化学物质叫做“卟啉”。

卟啉是一种光感物质，如果是用了香木耳经过太阳照射就会诱发皮肤瘙痒，红肿等问题，不利于身体健康，所以这种食物请你赶紧管住嘴。

槟榔。

槟榔早已被列入一级致癌物，因为其中含有的致癌物生物碱，容易诱发口腔癌。摄入体内过多并不利于健康。

槟榔这种食物也是最伤身的食物之一，早该拉入黑名单，很多人却把槟榔当成宝贝，甚至感觉槟榔能够提神醒脑，却不知他在伤害你的身体。

生鱼片。

生鱼片一直都是日本的传统食物，这些年随着文化不断交流，我国人也特别喜欢吃生鱼片，但是我们吃的生鱼片跟日本吃的生鱼片存在一定差距。

日本人吃生鱼片之前都会进行超低温消毒杀菌，而我国很少能达到这个标准，其中含有的寄生虫一旦进入体内就会损伤肝脏健康，影响人体正常运转，劝你赶紧管住嘴，别再把生鱼片当宝贝。

爆米花。

爆米花也是非常普遍的小零食，其中含有大量繁殖脂肪酸，这种成分会导致体内坏胆固醇含量逐渐升高，好胆固醇含量降低，增加患血管疾病的风险。

经常爱吃爆米花的人也会导致身材越来越胖，另外有些食物也是会含有反式脂肪酸的，比如奶油蛋糕，奶油饼干等等，劝你赶紧管住嘴。

可乐。

可乐是一种非常典型的饮料，其中还有大量磷酸精制糖等各种添加剂，如果经常喝可乐也会加速体内钙质流失，严重损害健康。

经常喝可乐还会诱发身材肥胖，其中的糖分也容易被人体吸收，诱发血糖升高，增加患糖尿病的风险，劝你还是赶紧管住嘴，别再把可乐当成宝贝。

小龙虾。

小龙虾一直是大众所喜欢的食物，尤其是在炎热的夏季，麻辣小龙虾真的是倍受欢迎，但是小龙虾这种食物生存环境比较恶劣。

而小龙虾生命力非常顽强，其中含有的寄生虫即使在水里煮也很难被清洗掉，并且有些商家在清洗小龙虾时不彻底，其中含有的细菌会更多，吃进体内就会严重影响健康，所以小龙虾也是最伤身体的食物之一。

带血猪牛排 。

牛排一直是西方人喜欢的食物，而最近几年快餐文化的流行，让我国人也特别喜欢吃牛排或者猪排，虽然口感非常好，但其中会含有一定量的寄生虫成分。

尤其是有些人为了追求时髦，在吃牛排的时候没有做到全熟，而是会吃带有血的猪排或牛排，其中含有的有害物质就会进入体内，影响肠胃的健康，甚至会出现腹痛腹泻的症状。所以这类食物也是容易伤害身体健康的，劝你赶紧管住嘴。

在我们身边很多稀奇的食物虽然能满足人的味蕾，但是摄入体内之后真的不利于健康，请你把他们列入黑名单，以防身体健康受损，除此之外再吃任何食物时请一定要做熟，不要为了追求时髦，吃一些未完全煮熟的食物，只会增加身体代谢负担影响健康。

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