女性经期需要注意什么（这几种食物要避免食用）

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有一些女生在经期时会出现肚子痛的症状，如果出现肚子痛的情况，会影响正常的工作和生活，同时对女性的身体健康也很不利，在经期期间要做好调理，尤其是在饮食上要特别注意。那么，在经期时女生不能吃什么食物呢，下面我们一起来看一看。

一、凉的食物

凉的的食物会对身体造成刺激，在经期时肚子痛的女性，在经期期间不要食用凉的食物。避免食用凉的食物，使肚子痛的症状加重。

二、辣椒

很多女生都比较习惯吃辣椒，辣椒可以让食物更加美味，一些人几乎每顿饭都会吃辣椒。平时可以少量吃一些辣椒。对于经期肚子痛的女性来说，如果正处于经期时要避免食用辣椒。食用辣椒也会使肚子痛的症状加重。

三、酸的食物

很多女生除了喜欢吃辣椒外，还喜欢吃酸的食物。酸的食物可以开胃，平时喜欢吃酸的食物的女性，在经期来临的时候，要停止食用酸的食物，避免引发肚子痛。

对于经期肚子痛的女生来说，平时要注意的地方还是很多的，在经期期间，要避免食用一些刺激性的食物。

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