有乳腺增生的女人 这3类食物尽量少吃（中招的女人要改改了）

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乳腺增生是女性很常见的一种病，其发病率非常的高。患有乳腺增生的女人不管是病理上的还是生理上的，饮食上都应该格外的注意。有乳腺增生的女人，这3类食物尽量少吃，中招的女人要改改了！下面和小编一起来看一下。

有乳腺增生的女人，尽量少吃这3类食物，再喜欢也要忍住！

1、不碰烟酒

随着社会的不断发展，烟酒已经不再是男人们的专利了。生活中很多女性也开始喝酒了。而酒会让女性的乳腺增生的几率大大增加，因为酒精能刺激脑垂体前叶分泌出更多的催乳素，这个激素超量的话，可能有可能引发乳腺癌。所以有乳腺增生的女人要尽量少喝酒。另外，吸烟也会影响乳腺增生的恢复，因此女生不仅要学会拒绝吸烟，也要学会拒绝吸二手烟。

2、不吃高盐食物

患有乳腺增生的女人不能吃盐分很重的食物，因为盐分高的食物中钠元素较高，这种元素会造成女人体内的体液潴留，从而会增大乳腺增生的不适感，盐很重的食物特别容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌过多的话就会造成乳腺增生更加严重。平时一些快餐就不要吃了，因为盐多热量多，而且油炸食物对身体的影响影响特别大。

3、不吃辛辣刺激的食物

有乳腺增生的女性，绝对不能够吃辛辣刺激的食物。因为辛辣刺激的食物容易让人体内分泌失调，造成雌性激素分泌过多，从而加重乳腺增生。你在平时炒菜的时候，千万不要放太多的佐料，葱姜蒜还有花椒，辣椒之类的食物都是沾都不要沾。因为这些刺激性的佐料，在菜中非常容易刺激女性生理，导致女性内分泌失调。

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