海带骨头汤 这样做味道鲜美（营养又滋补 做法超简单）
2023-07-03 分类：养生资讯
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海带骨头汤
海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，和猪骨头搭配即能补钙又能清理肠道！
原料：干海带、猪骨头、姜、料酒、葱、盐。
做法步骤：
第1步、干海带用温水泡发备用
第2步、肉骨头焯水洗净备用
第3步、肉骨肉放入汤锅加入2升水，加入姜片，料酒，葱结，开大火烧
第4步、海带洗净切小块备用
第5步、待骨头汤烧开加入海带大火煮开改中煮四十五分钟左右，关火加入半茶匙盐即可！
第6步、成品
第7步、成品
来自 美食天下 厨娘宋宋 的作品。
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