哪些食物可以排毒
2023-07-03 分类:养生资讯
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生活中有些食物能排毒,不但可以除口臭、去斑,还可以帮你预防疾病,达到强身健体,甚至减肥的效果,你注意看看了。
动物血。动物血为人体的“清道夫",具有利肠通便的功效,它还是理想的补血圣品,可预防缺铁性贫血。
蔬果汁。新鲜的蔬菜水果,能有效清除体内的毒素和废物,采用混合方式饮用,效果会更好。
绿豆汤。绿豆汤可防治重金属、农药中毒及其他食物中毒。常喝绿豆汤可加速体内有毒物质的代谢,转而排出体外。
菌类食物。菌类食物含有许多膳食纤维,能帮助身体排除毒素,营养丰富,还具有养颜美容之功效。
海带。海带含有丰富的胶质,能减少体内的放射物质的积累,并排出毒素。它还有抑制血压及血糖升高的效果。
茶叶。茶叶能缓解多种毒素,加速体内有害物质的代谢。还有消食化积,醒脑提神的作用。
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