夏天一定要喝的红糖姜枣茶 驱寒暖宫调月经（还减肥 做法附上）

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最近大姨妈造反，疼的天翻地覆，两天都不想吃饭，于是熬姜糖水来喝，驱寒暖胃，但是每次熬都觉得好麻烦，朋友告诉我可以做姜糖茶，熬好后放冰箱冷藏，想吃时用干净无水的勺子舀出，兑开水喝，于是我也试了试，感觉还不错哦而且这个姜糖膏味道也不错，甜中透着辣，我总是吃了还想吃。也可以用开水冲泡成茶水喝，也是暖身又暖胃，而且还可以补血的哦。体质寒凉的妹妹快点动手也给自己熬上一些吃吧。老姜温热，体热的人群不适合这个姜糖膏，还有就是最好是早上和上午吃，晚上就不要吃啦！

都说“冬吃萝卜，夏吃姜”，今年7月12日开始入伏，从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！

首先准备材料:红糖三块、枸杞玫瑰花适量、红枣粉（其实用红枣代替更好，喝的时候有小颗粒的红枣还可以嚼着吃，我们家没有正好有红枣粉，我就就地取材了）

准备生姜适量

生姜洗干净削去外皮，切小块。

在料理机里加入适量清水、生姜打成泥。

装姜茶的玻璃瓶要消毒。

枸杞和玫瑰花中加入适量的热水，泡1分钟左右然后清洗控水，备用

把打碎的姜沫放入盆中，加红枣粉，枸杞玫瑰，搅拌均匀（在此步中直接加红糖，给红糖红枣姜蓉盖上两层保鲜膜，烧开锅内的水，放入红糖红枣姜蓉，中火蒸60分钟。蒸好的红糖红枣姜茶装瓶保存，凉后放入冰箱冷藏。）我是熬的，两者方法，大家自行选择

倒入锅中，放入红糖，大火煮开转中火熬煮

待熬到比较浓稠时要不停的搅拌，以防止糊锅，直到成很浓稠的膏状就可以了。放入密封的容器中保存，一两个月都不会坏的哦。

放入密封的容器中保存，最好是 陶瓷的或者玻璃的。我用的密封的玻璃罐。密封保存一两个月都不会坏的哦。

也可以挖一勺开水冲泡，就是一杯老姜红糖茶啦

小贴士：糖姜枣茶应注意不要喝太多，应该少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功能。夏天喝红糖姜茶是因为可以促进阳气的生发和生长。 根据季节的不同，红糖姜茶最佳的饮用时间应当是：春天早晨的3点到9点，夏天的9点到11点。

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