湿寒最怕这4种食物 常吃比红豆薏米效果好百倍（图4最遭人讨厌）

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湿寒最怕这4种食物， 生姜——姜性偏温热，入脾胃经，可以健脾胃，助消化。湿寒体质的人可以每天早上一杯姜茶，或用生姜水冲个鸡蛋，空腹喝下，可以散掉胃中的寒气。

湿寒最怕这4种食物，常吃比红豆薏米效果好百倍！山药的功效主要有补气去湿和补肾固精。脾气虚弱，食溏患者都适合进食的。不过，湿盛及气滞的朋友则不适合吃山药及。洋葱这种蔬菜可以化湿祛痰、解毒。胸闷脘痞、小便不利等患者要多吃。扁豆，可以消暑化湿，治疗暑湿吐泻，脾虚呕吐等病症。

湿寒最怕这4种食物，常吃比红豆薏米效果好百倍！苦瓜——苦瓜中含有奎宁，具有止痒祛湿和清热解毒的功效，研究发现，常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩。

湿寒最怕这4种食物，常吃比红豆薏米效果好百倍！香菜。有时候家里面做汤就喜欢撒上点香菜，因为香菜的鲜味是很好的调理料。但是，在医生眼里香菜还被赋予了祛湿的用处。同时，香菜对心脏也较好，能提升心胸阳气，帮助心肺抵抗病毒，若是感冒痊愈后痰多咳嗽，可吃点香菜调理。不过99%的人都讨厌吃香菜！你呢？

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