三伏天 女人要多喝这碗汤（美白祛湿 我家隔三差五就会炖一锅）

三伏天，女人要多喝这碗汤，美白祛湿，我家隔三差五就会炖一锅。夏日里天气虽然非常的炎热，但是却很潮湿，尤其是在南方，再加上雨水非常的频繁，湿气也是越来越重，时间久的话对身体也是有着一定的影响，所以这南方人都非常的喜欢喝汤，煲汤时也会用各种的药材一起来炖，这样不仅可以更滋补身体，而且口感也是特别的好。

现在正处于炎热的夏季，我的一个闺蜜因为身体湿气重，老是感觉特别的不舒服，浑身无力，而且人看起来也是憔悴了很多，看着闺蜜这样的难受，我给她推荐了一款汤，这款汤里面所用到的食材都是非常的营养滋补，而且还有祛除体内湿气的作用，尤其是对于女人来说，隔三差五的喝一碗也是有美白皮肤的作用。

这碗汤就是淮山煲猪小肚骨头汤，淮山跟山药长得特别像，不过它们是两种不同的食材，这两种食材的口感都很软弱，而且都适合用来煲汤，不过和猪小肚骨头搭配在一起熬煮的话还是淮山更适合，在煲汤的时候，如果再添加上有消暑利湿的薏米，那就更加的完美了。

在三伏天里，我们家隔三差五就会对这款汤喝，煲好汤鲜美甘甜，我和儿子也是非常的喜欢，每次煲好一大锅，家人总是会把它喝光光。接下来就和大家分享淮山煲猪小肚骨头汤的做法，我们需要准备的食材有猪骨头，猪小肚，淮山，薏米，姜，盐，生粉。

将买回来的猪小肚切开之后冲洗一遍，然后用盐生粉不断的揉搓，然后再冲洗干净，将淮山洗净去皮切成块儿，薏米淘洗干净用水提前浸泡，然后将猪骨头和猪肚焯水，捞出冲洗干净后放入砂锅中，接着放入薏米姜片淮山块，再加入足够量的水，大火煮开之后转小火，炖一个半小时，最后放入少许的盐调味即可。

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