湖北黄石李燕：让自由人公益健身操成为城市一道靓丽的新风景线

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《中国纪录》新媒体 於境源 吴鑫 编辑报道

七月的江南，酷热难当。湖北黄石上窑江滩公园热闹非凡。每天晚上7点左右，从各个小区的市民不约而同来到江滩公园，跟着李燕教练一起伴随着优美动听的健身操音乐翩翩起舞，时而如同荷塘月色，时而如同运动会开幕式，整齐划一，不时赢来前来纳凉的市民啧啧称赞。

几曲完毕，趁着休息，我们去采访了李燕教练，看到她汗流浃背，意气风发告诉我们：之所以在上窑江滩公园，开展自由人公益健身操，目的就是带大家一起运动，一起健身，我们团队的宗旨就是：我运动！我健康！我快乐！

引领时尚 健美运动

说到健身，大家就会想到风靡一时的广场舞。但是全民健身操是去年上半年和今年初，从众多的健身操舞中脱疑而出的新款流行健身运动，其中大部分成员都是以前有着自己的小队伍，自从李燕教练把健身操带到上窑江滩公园，大家都是慕名而来参加李燕教练组织的自由人公益健身操，从几个人跳，到现在的几百人。

市民王红霞说：自从加入了健身操队我感觉自己每天精力旺盛，加入操队之前她是社区舞蹈队的队长，带领着十几名队员，以前常常只是在社区范围内参加一些舞蹈活动，自从她加入操队后，她的生活不断被自由人健身操吸引了，甚至把自己舞蹈队的队员也带入了操队，在不知不觉中她发现自己的生活充满了活力和无限激情，自己的心态也年轻了，非常感谢李燕教练把自由人健身操带到我们身边。

全民参与 跳出快乐

“我刚开始是为了健身才加入的，但是现在越来越离不开了，”来自青龙阁社区赵颖女士说，跳健身操之前她总是反反复复身体感到不适，常常到医院检查身体，各个科室她都轻车熟路，但自从去年加入健身操队跟着大家一起跳健身操后她的身体越来越好，这一年的时间里已经从医院的“常客”变成了一名陌路人，最重要的是因为自由人健身操让她跳出了健康，快乐，自豪感！

“健身操也属于大型公益性广场舞的一种，即使是没有舞蹈基础的人在得到教练指导后也可以跳。”李燕教练解释道，健身操的目的主要是为了让大家都能得到锻炼，跳出活力，跳出好身材。动作以体操为主，根据不同音乐加入适量的舞蹈动作，是为了让自由人健身操更加美妙，能够突显出自由人健身操的独特魅力！

自从我将自由人健身操带到上窑江滩公园，从开始人数不多到现在人山人海，参加的人群有老年人，中年男女，他们都是因为爱上了自由人健身操，告别牌桌来到上窑江滩公园，还有一些是年轻的上班族，一到晚上他们纷纷来到上窑江滩公园跳操，大约有上百人来到现场参加。李燕教练自豪地告诉新媒体记者。

在跳操还没有正式开始之前，大家通过健身操教练耐心细致的讲解，并采用分段示范、慢动作示范、纠正错误及台上台下互动等多种教学方式，现场的操友们认真听讲、仔细观看、反复练习，基本掌握了健身操的动作要领。

公益健康 打造品牌

采访中，一些医院医生专家普遍认为健身操将健身与公益结合的全民健身大型文化活动，现在在国内尚属空白，我们希望将人人参与全民健身文化活动与公益活动有机结合，努力打造黄石市全民健身文化活动相结合的新“品牌”。

西塞山区老年运动协会一负责人表示：随着人民生活水平的提高，这支公益全民健身操运动，受到越来越多群体的热爱，我们健身是为了健康，为了快乐，他们的口号是：“我运动！我健康！我快乐！”。健身操舞作为新型运动项目，深受老中青市民青睐，它不仅能够锻炼身体，也能让一些空巢老人和中年人有一份属于自己的乐趣。

2020年，随着全球化新冠病毒疫情给我们国家的所有人带来的影响，让我们更加深刻地认识到提高自身身体素质的重要性，而提高全民身体素质及其自身免疫力，最好的方法就是健身运动，我们希望通过“全民健身公益活动”为载体，将全民健身事业与公益相结合，将文化与公益嫁接，让更多的广大人群参与其中的同时，引入更多地方政府与社会资源参与，让我们结合后的全民健身事业与公益事业登上一个全新的平台，同时结合互联网和相关媒体的报道，影响更多的群众。

最后李燕说：我们的目的是让更多的广大人民群众参与全民健身，拥有更加健康的体魄；让更多的人了解健身文化，让更多的老百姓受益，让更多的人以及企事业了解国家对全民健身事业的发展和重视。

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