足踝扭伤危害要警惕 这几种治疗方法（或能助你快速康复）

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人的每一项活动都离不开关节的支持，但是经常会有人在进行各种活动的时候，会感觉到关节以及周围肌肉疼痛。有时候还会出现有肿胀，踝关节就是平时特别容易受伤的一个位置。感觉到关节疼痛难受，要及时进行科学处理，尽量减轻对于局部关节的损伤。

关节肌肉疼痛是什么病

关节的肌肉出现疼痛，多数时候是由于疾病原因引起的，比如肌肉里面的乳酸出现内沉积而引起疼痛。临床上主要包括痛风、类风湿性关节炎、骨性关节炎。类风湿性关节炎会引起患者小关节以及全身关节出现疼痛。骨性关节炎一般是髋关节或者是膝关节出现疼痛，如果经常打球，也可能会引起肩关节疼痛。经常抱小孩的妈妈还可能会由于腱鞘炎而引起腕关节疼痛。

因此单纯肌肉疼痛以及关节疼痛属于比较笼统的概念，具体什么疾病还会和疼痛的部位有关。疼痛时间比较长，可以对该部位进行相关检查来进行明确诊断。踝关节肌肉关节疼痛也可能会和扭伤有关系。

踝关节扭伤的处理方法

踝关节扭伤是平时特别常见的一种情况，比如女性穿高跟鞋走路不小心扭伤，另外打羽毛球打篮球时也特别容易出现踝关节扭伤。它的治疗相对来说比较简单，在24小时之内可以让病人冰敷，而在超过24小时之后，就要在局部进行热敷治疗。

这些是比较常见的治疗方法，但是在治疗之前，如果发现局部关节肿胀比较严重，还要对疼痛部位进行x光片检查，看是否存在有骨折。没有骨折感觉疼痛肿胀，建议进行磁共振检查。

踝关节平时运动非常的多，对于人们的活动非常重要，如果磁共振检查发现存在有明显的韧带损伤，建议进行手术治疗。而如果是比较轻微的韧带损伤，可以在局部进行石膏固定。同时还要尽量少走路，给踝关节一个修复的时间，最少是能够休息4周左右。

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