长期吃蜂蜜有什么”后果“ 4个好处令人惊讶（为健康早知晓）

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长期吃蜂蜜有什么”后果“？4个好处令人惊讶，为健康早知晓！

蜂蜜的味道甜甜的，是我们常用的食品，可以泡水也可以加在食物里，很常见，它有很多的营养，那么蜂蜜对高血压的人会不会有副作用呢？答案是没有，相反，多吃点蜂蜜还可以降血压。

第一，我们身体的能量交换都是通过血液中的钠钾泵进行的，蜂蜜可以补充身体所需要的钾元素，从而促进钠元素的排出，在这一来一回之间，就起到了降血压的作用。

第二，蜂蜜可以消耗身体里的胆固醇，防止其在血液中增加，降低三高风险。

第三，蜂蜜中有很多不饱和脂肪酸，它们进入人体后可以防止血管内壁硬化的发生，让它更加有弹性，对高血压患者的降压工作有着不小的帮助。

第四，蜂蜜中的乙酰胆碱和多种氨基酸可以保养我们的心肌，促使血循环，让身体更健康。

除此以外，蜂蜜还能用来做食疗，在水果中拌入蜂蜜，可以滋润肠道，排出宿便，还能促进食物的消化，减少脂肪的堆积。平时可以煮一些蜂蜜菊花茶，既可以清火又可以养生，高血压患者也是可以喝的，而且效果还很不错。现在你知道了吗？如果你有高血压的话，不妨去吃些蜂蜜吧，会有效果的。

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来源：养生王医师

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