心理抗压训练的意义

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1、提高自动化控制和调整的能力

1个身心健康的人应当可以清醒地、适度地对自身的感情表达形式、心理现象抗压强度、主观因素的趋于和水准、逻辑思维的方位和全过程、统一行动的偏向和方法等开展操纵和调整。当自己自身操纵与调整能力处在较高质量时，会主要表现出下列特点：逻辑思维灵巧、逻辑性认真细致、語言顺畅、言行举止得当、感情表述充足、精确、不骄不躁、主观因素水准适当、个人行为灵便、合理，非常容易得到成就感这些。

2、提高人人物心理活动的抗压强度

比如：提高留意的可靠性、导向性提高观查的精准度、敏锐性提高记忆力的高效率、激起逻辑思维的创造力、促进一切正常必须的发展趋势、塑造信心、使人积极地主题活动、效率高地工作中，降低疲惫、厌烦和力不从心的觉得。

3、提高对自然环境的适应力

本人针对所在的大自然标准、衣食住行自然环境、团队氛围、人际交往及本身的內部自然环境，应可以维持的优良的融入。当左右自然环境变化很大时，还应迅速地调节自身的应对方式，再次得到优良的融入，不容易由于欠缺协调能力而造成各层面出現了阻碍或心身出現副作用。

心理训练的作用

4、提高心理的耐受性

即针对明显、长久的精神实质刺激性或工作压力可以有极强的承受能力、抵抗能力。如碰到家人去世等短暂性而明显的刺激性，或碰到病症压身等长久的心理压力，能够顽强地承担并理性地解决他们，或是以更积极主动、合理的方法解决工作压力，使之变化为奋发进取的驱动力。不容易由于刺激性和工作压力而造成人物心理活动出現混乱、主题活动高效率降低，乃至心态丧失操纵等状况。

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