橙色的蔬菜有哪些
2023-07-21 分类:百科
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橙色的蔬菜有很多种。因为一些品种含有大量的胡萝卜素,所以呈现出橙色。
西红柿有一种品种就是橙色的,还有南瓜,胡萝卜都是橙色的,木瓜和芒果,还有红薯啊灯笼椒啊,还有彩椒都是橙色的蔬菜,多吃橙色的蔬菜对身体有好处,所以可以多吃一些喔!
橙色的蔬菜有哪些
胡萝卜。
是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种,一年生或二年生草本植物。根粗壮,长圆锥形,呈橙红色或黄色。茎直立,高可达90厘米,多分枝。叶片具长柄,羽状复叶,裂片线形或披针形,先端尖锐叶柄基部扩大,形成叶鞘。复伞形花序花序梗有糙硬毛总苞片多数,呈叶状、结果期外缘的伞辐向内弯曲花通常白色,有时带淡红色花柄不等长。果实圆锥形,棱上有白色刺手。期4月开花。
橙色的蔬菜有哪些
橙色蔬菜主要包括胡萝卜、西红柿、南瓜等绝大多数蔬菜具有水分含量高、能量低的特点,它们的营养价值主要体现在为身体提供少量维生素、矿物质和膳食纤维等。
建议大家,每天至少要吃到12种以上的食物,每周至少吃25种不同的食物。因此我们没有必要把目光聚集在某些特定的蔬菜上,食物多样、均衡膳食才是合理膳食的基本准则。
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