腹肌撕裂者能减脂吗
2023-07-18 分类：百科
TIPS：本文共有 129 个字，阅读大概需要 1 分钟。
腹肌撕裂者能减脂
做完一整套腹肌撕裂者差不多要10分钟左右，如果不是偷懒，中间几乎没有这么休息的话，是可以起到一点减脂肪的作用的。这不是通过运动中燃烧脂肪的减脂，因为时间太短而是通过运动后提高代谢率减脂肪。不过因为腹肌撕裂者运动时间短，所以减脂肪效果不明显的。
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腹肌撕裂者能减脂
做完一整套腹肌撕裂者差不多要10分钟左右，如果不是偷懒，中间几乎没有这么休息的话，是可以起到一点减脂肪的作用的。这不是通过运动中燃烧脂肪的减脂，因为时间太短而是通过运动后提高代谢率减脂肪。不过因为腹肌撕裂者运动时间短，所以减脂肪效果不明显的。
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