啥鱼头最好吃

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一般来说白鲢鱼的鱼头是比较好的，因为白鲢鱼肉质细嫩，比较营养，做成的鱼汤色泽奶白，鱼肉爽滑可口。做鱼头呢要油锅烧热，爆姜丝，然后让鱼头过下油，去掉鱼的腥味。

啥鱼头最好吃

剁椒鱼头

材料

主料：胖头鱼头1个（2斤），湖南特制剁椒

调料：盐2克，味精3.5克，糖1克，色拉油60克，红油10克，姜10克，葱8克

做法

1、将鱼头洗净切成两半，鱼头背相连，泡红椒剁碎，葱切碎，姜块切末，蒜半个剁细末。

2、然后将鱼头放在碗里，然后抹上油。

3、在鱼头上撒上剁椒、姜末、盐、豆豉、料酒。

4、锅中加水烧沸后，将鱼头连碗一同放入锅中蒸熟（约需10分钟）。

5、将蒜茸和葱碎铺在鱼头上，再蒸一分钟。

6、从锅中取出碗后，再将炒锅置火上放油烧至十成热，铲起淋在鱼头上即成。

啥鱼头最好吃

鲢鱼头。

炖鱼头汤一般是选用鲢鱼头。要做出美味的鱼头汤，鱼头的选择很重要，鱼有很多种类，但炖汤鱼头要挑选白鲢的鱼头，因白鲢的鱼头肉质细嫩、营养丰富，十分适合煲汤。并含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等。

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