1.8公里步行多长时间

2023-07-18　分类：百科

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1.8公里成年人步行大约需25至30分钟，因为1.8公里等于18000米，一个成年人的步幅大概0.5至0.6米，如果步频快只需25分钟，步频慢需30分钟。每天坚持锻炼对身体健康有益，每天走步对中老年人的心肺功能有增进作用，有慢性疾病的人每天坚持慢走对身体康复有好处。