控碳饮食是什么意思
2023-07-17 分类:百科
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这个问题回答主要把握以下几方面。第一,控碳饮食是指控制糖水化合物的摄入量,而进行的饮食习惯。
第二,控碳饮食的目的主要是控制并减少,碳水化合物的摄入,达到减轻体重的目标。
第三,碳水化合物包括面条米饭蛋糕等食物。
第四,控碳饮食不是完全不吃碳水化合物类食物,可以选择优质碳水食物,比如,玉米,糙米,香蕉食品等。
控碳饮食是什么意思
就是通过限制碳水化合物的摄入,将正常人体的主要功能来源从消耗碳水化合物变成消耗脂肪,以达到减肥效果。从短期来说效果很显著的。
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