三餐有节什么意思

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就是要节制饮食。日常生活中不要暴饮暴食，一日三餐要有规律性，不能够说今天想吃一餐，明天不想吃，饮食的话就是要有规律性，吃饭尽量吃七分饱就好了。

饮食有节意思是饮食要有份量节制，有时间观念。

“饮食有节”，一方面饮食要有份量节制，即“先饥而食，食勿令饱先渴而饮，饮勿太过”另一方面饮食要有时间观念，“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”，既不能“过午不食”，也不能“时时都食”，“食少节身方为根本。”

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