哑铃15公斤一副是什么意思

2023-07-08　分类：百科

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哑铃15公斤一副是说它有一定的重量，一个就相当于30斤，这说明能够很好的增强你的臂力，让你的身体素质能够增强，同时，也能够起到减肥的作用，这对身体弱的人来说是比较好的，能够有效的锻炼身体，增强体质抵抗力增强，也能够增强人体的免疫力。