古茗芋泥奶绿热量
2023-07-07 分类：百科
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100克含热量大约是30大卡
用料
荔浦芋头500g
味全牛奶250ml
开水1000ml
白糖80g
调和油15g
步骤 1
蒸笼放1000ml开水和一勺调和油。
步骤 2
芋头切片，放蒸笼蒸20分钟。
步骤 3
用打蛋器把芋头打成泥状。
步骤 4
芋泥倒入杯中，形成挂壁效果。
步骤 5
牛奶加热加入白糖搅拌均匀.，倒入杯中就完成了。
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