一根糯玉米可食用部分多少克

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一根糯玉米，一般来说，一根中等大小的玉米棒重量在200-300G之间，而每100G的玉米棒中，可食用部分差不多占46%，因此，一根玉米棒的可食用重量基本上在92-138G左右。玉米的热量不高，一根中等大小的玉米热量差不多为100K。

可食部分也就是玉米粒大概100克左右，糯玉米是近年来出现的玉米新品种，他有的玉米粒洁白如玉，有的玉米粒，紫红相间，鲜食软糯香甜，吃起来既是主食，又是水果，其滋味美妙无比，但是有些人说它是转基因食品，它不是转基因食品，是近年来人们培育的新品种。

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