骑行33公里消耗多少热量
2023-06-13 分类:百科
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普通人根据骑行速度不同,骑行33公里大概消耗650大卡-1000大卡左右。
骑自行车消耗的热量与车速与路况有关,在每小时约320千卡至1604千卡之间。
1、车速:
⑴当骑自行车车速小于每小时16公里时,一小时消耗的热量约为320千卡。
⑵当骑自行车车速为每小时16到19公里时(慢骑25.7),消耗的热量约为每小时534千卡。⑶当以每小时22.5到25.5公里的速度骑自行车时,一小时消耗的热量约为962千卡。
⑷当自行车车速在每小时25.7公里至30.6公里时,每小时消耗的热量约为1176千卡。
⑸当车速大于每小时32公里时(赛级速度),每小时消耗热量约为1604千卡。
2、路况:当骑自行车越野或过山地的时候,每小时消耗的热量约为802千卡。
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