头发烫染过多损伤头皮

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很多爱美的女性，都喜欢烫染头发，殊不知过多的烫染会损伤头皮，甚至脱发，所以就必须爱护我们的头发。

1头发烫染过多损伤头皮

更年期到，女性皮肤开始松弛，暗淡无关，毛孔也变得粗大，另外，精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松也多见，还有不少女性也出现和男性一样“谢顶”的危险，因此，引来阵阵惶恐，很多女性开始担心自己在更年期失去一头美丽的秀发。对此皮肤科专家表示，出现这样的情况，部分女性可能是由于长期染发烫发的化学元素积累，造成了对头皮的伤害，再加上平时护理不善，使脱发症找上门来。

女性脱发严重 烫染发可能是“幕后黑手”

事实上，导致女性脱发的原因还是很多的，如病毒，细菌，高热等都会对毛母细胞造成损伤，抑制毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致女性脱发：化学性脱发，物理性脱发，营养性脱发或者肥胖性脱发等等问题的出现。

临床上女性脱发原因主要有：

1、激素和遗传：有70%脱发女性属于这一类型。

2、斑秃脱发：斑秃的原因不清楚，可能是压力过大、精神过度紧张、自身免疫系统或内分泌功能出现了问题。

3、外在因素：分娩、化疗、施手术和减肥过速，有时都会影响头发的生长周期，导致脱发。这种原因导致的脱发通常在三个月至一年内会恢复正常。

4、疾病：甲状腺疾病、肝硬化、头癣、脂溢性皮炎也会导致脱发。

5、药物因素：普通的药物例如抗抑郁药、高血压药都可导致脱发。

但，更要提出的是，有许多女性都喜欢在自己的头发上做些工作，比如染发，烫发，这些也会是导致头发脱落的原因，平时我们要做到尽量少对头发进行烫染，因为在对头发进行烫染的过程中会伤害头发，烫发棒的温度会让头发死掉，而染发剂有可能含有对头发有害的化学物质。所以如果不是非要改变造型，还是应少去对头发进行人工干预。

那如果出现了脱发症状，该如何挽救呢？皮肤专家给出的建议是：

一、如果出现脱发问题，首先一定要让自己保持精神愉快。如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，不仅于事无补，还可能导致恶性循环，加快头发的脱落。所以建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。

二、良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，注意合理饮食。女性脱发的治疗要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

三、科学的洗梳方法。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。

四、去美丝沛毛发管理中心给头发做一个专业的护养。该机构采用的是源自法国的中胚层导入疗法，能够将营养药液直接注入头皮中胚层毛囊生长环境领域，有效地促进毛囊吸收营养，有效的帮助脱发的女性朋友改善脱发状况，延长头发的生长周期，营养毛发，使头发乌黑、浓密亮丽。

五、对于大多数由于激素和遗传引起的头发稀疏，除了带假发外，去找一家正规的植发机构进行自体毛发移植、给头发加密，大概是现在的女性朋友解决脱发问题最彻底最有效的方法了。据碧莲盛无痕植发的专家介绍，头发加密手术是针对头部的毛发稀疏地方采用的一种“见缝插针”的方法，以此来达到头发加密的目的。碧莲盛的SHT技术可以少量多次的进行加密移植，效果更加自然完美，且保持原有头发的一切属性，永不脱落。

TIPS：由于每个人发病的病因，症状及程度不同，以上脱发治疗方法仅供参考，不作为诊断及医疗依据，详情请遵医嘱或咨询医师。

还可以考虑遵循的几个小小原则是：

①在饮食上首先要做到，调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物;

②不酗酒。常清洁头发;

③洗头水温不宜过高和过低;

④不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波，洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发，发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。

2骨质疏松的骨密度测定

临床上用于诊断骨质疏松症的通用指标是：发生了脆性骨折及 / 或骨密度低下，目前尚缺乏直接测定骨强度的 临床手段。

脆性骨折：是骨强度下降的最终体现，有过脆性骨折临床上即可诊断为骨质疏松症。

骨密度测定

骨矿密度 (BMD) 简称骨密度，是目前诊断骨质疏松、预测骨质疏松性骨折风险、监测自然病程以及评价药物干预的最佳定量指标。骨密度仅能反映大约 70 ％的骨强度。骨折发生率的危险与低 BMD 有关，若同时伴有其它危险因素会增加骨折的危险性。

[ 骨密度测定方法 ]

双能 X 线吸收法 (DXA) 是目前国际学术界公认的骨密度检查方法，其测定值作为骨质疏松症的诊断金标准。 其它骨密度检查方法如各种单光子 (SPA) 、单能 X 线 (SXA) 、定量计算机断层照相术 (OCT) 等根据具体条件也可用于骨质疏松症的诊断参考。

3怎么补骨预防骨质疏松

作为常见的骨科疾病，骨质疏松的预防一直是人们所关注的话题。骨质疏松的预防当然和骨骼组织有着密切的关系，简单说就是要补“骨”。这里，就请专家来为您介绍下，如何补“骨”来进行骨质疏松的预防。

骨质疏松的危害是很大的，因为骨骼组织变薄或者被消耗掉，使骨骼很容易破裂和折断。组成骨骼的矿物质中5/6以上是由钙和磷构成的，两者是骨骼的重要成分，也是保持骨骼强度和硬度的物质基础，因此骨质疏松的预防首要注意的就是要补充这两种元素。

而人的骨骼处于高度的新陈代谢中，每年新生的骨骼占总骨骼的15%，每天有大约700毫升的钙进出骨骼组织，其中一部分钙会随尿液排出体外。因此，在骨质疏松的预防中，减少尿钙损失比摄入钙更为重要。

有研究发现，有吃大豆食品传统习惯的日本妇女尽管每天钙摄入量仅为400—500毫克远低于美国妇女1200毫克/日，但其骨质疏松引起的骨折发病率却仅为美国妇女的一半，因此，多吃大豆制品有助于预防骨质疏松症，强壮骨骼。

这是因为动物蛋白会增加尿液中钙的排泄量，这意味着当身体需要钙时，却吸收不到足够的钙;而吃大豆蛋白比吃动物蛋白可以使尿液中排泄的钙量降低50%，大豆中的异黄酮可能有助于保持骨骼的质量。

对于骨质疏松的患者来说，尤其是对于绝经后妇女和老年人，多吃大豆是很有好处的，多吃豆制品对骨质疏松的预防很有帮助，也就预防了骨折的出现。

骨质疏松的预防主要就是以上几点，但每个人生活和工作环境都是有着差异的，骨质疏松的预防上对补的要求也是有所不同的。建议您先咨询下我们的专家，来了解更多有关骨质疏松的预防方面的知识。

4前列腺癌治疗易发骨质疏松

研究指出，目前许多临床医生并没有意识到应用激素治疗的前列腺癌患者存在着发生骨质疏松的潜在风险。

骨质疏松症主要由于依赖激素调节的骨重塑系统的失平衡而导致了骨密度的丢失，在临床上以骨骼的脆性增加，易骨折为特征。男性骨质疏松的危险因素有年龄相关的激素水平改变，饮酒，吸烟，某些药物(包括某些治疗前列腺癌的药物)。预防措施有钙剂和维生素D的补充，适当的运动，定期进行相关检测，如双能X线吸光测定等。治疗药物有二磷酸盐，其可以防止骨量的进一步丢失，但存在着给药方式不方便，价格较贵的缺点，同时还有一定的副作用。

5关节发凉警惕骨质疏松

为什么会有这样的表现呢?南京大学鼓楼医院骨科主任医师林华表示，骨质疏松会使人的骨质变薄，骨小梁数量减少，骨矿成分和骨基质等的比例也不断减少，骨组织内压增大，内部缺血缺氧，就会出现局部酸痛、冒凉风的感觉。冒凉风主要是由于患者血液循环较差引起的。此外，还与骨质疏松病人体内的代谢不好有关。

一般这种情况常在老人身上发生，预防要从生活入手。一要晒太阳。阳光中的紫外线可使人体皮肤产生活性维生素D，它是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄入的钙能被更有效地吸收，有利于骨钙沉积。二要注意合理膳食营养，可以多吃一些奶制品、豆腐、鱼虾等富含钙质的食物。

如果出现上述情况切勿轻视，应及时去医院做全面的检查。因为除了骨质疏松，其他疾病也可能出现这一症状，如甲状腺机能减退、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛、免疫力低下等。

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