生活中该怎样自我检查肛裂

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肛裂是一种非常常见的一种肛肠疾病，这种疾病对患者的身体危害是非常严重的。那么，我们在生活中该怎样自我检查肛裂？下面小编就为大家详细的介绍一下。

1生活中该怎样自我检查肛裂

肛裂是肛管皮肤裂伤后形成的溃疡，以肛门疼痛、出血、便秘、肛门瘙痒为主要症状。

每肛门有毛病，人们首先想到的都是“我会不会得了痔疮”。很多肛裂出血的人就是如此，因为不了解这种疾病，疑惑和担心也就与日俱增，多虑的人甚至想到了这是肠癌的先兆。实际上，肛裂和痔疮、肠癌的区别十分明显。据介绍，肛裂与痔疮的出血均呈鲜红色，但各有明显的特征，前者是量少而有痛，一般是手纸带血，最多只有几滴;后者是量多而无痛，出血一般会超过10滴。而肠癌患者大便出血常为暗红色，混有粘液或脓血，且大便的习惯会明显改变，大便的次数增多，还伴有先急后重的感觉。倘若用药后腹泻仍不能收敛，便应该特别留意了。另外，三者发病人群也不尽相同，痔疮和肛裂可能发生在任何年龄的人身上，而直肠癌的患者则多是中年人或老年人。

肛裂患者不宜做肛指检查

肛指检查在许多肛肠疾病的诊断中都有很好的效果，而且操作简便，所以是肛肠科医生常用的检查方法之一。但任何事物都不是万能的，肛指也不例外。例如肛指就不能用于肛裂检查。

肛裂的典型症状是疼痛、便秘、出血。排便时干硬粪便直接挤擦溃疡面和撑开裂口，造成剧烈疼痛，粪便排出后疼痛短暂缓解，经数分钟后由于括约肌反射性痉挛，引起较长时间的强烈疼痛，有的需用止痛剂方可缓解。因此肛裂患者恐惧排便，使便秘更加重，形成恶性循环。

肛裂家中自查法

肛裂的临床表现主要有疼痛、出血、便秘、肛门瘙痒等症状，我们可以通过这些肛裂的症状进行家中的自我检查，如果你有了这些症状，那么快去医院治疗吧。

①是否疼痛：其主要表现为疼痛剧烈，持续性剧疼，可持续加剧，数小时后可自动缓解。

②是否出血：排粪时，损伤创面，可致裂口出血。

上面的内容就是小编为大家介绍的，肛裂的自我检查的方法，小编在这里提醒各位朋友，肛裂对患者的危害是非常严重的，所以生活中一定要做好这种疾病的预防工作。

2生活中如何检查生殖器疱疹

生活中如何自检生殖器疱疹？

生殖器疱疹是比较常见的生殖疾病之一，它是由单纯疱疹病毒侵犯泌尿生殖系统引起的炎症、水疱、溃疡性病变的一种性传播疾病。所以在生活中，人们要注意预防生殖器疱疹工作，但是应该如何自检生殖器疱疹呢？

原发性的生殖器疱疹，潜伏期平均为6天，一般在这个时期前，曾经有过不洁性行为。生殖器疱疹在男性，好发于龟头、大腿和臂部等处。而女性则多在阴唇、阴阜、阴蒂、肛周及阴道发生。由于在性交中，局部粘膜有很小的损伤，生殖器疱疹病毒进入局部粘膜，引起感染。患病部位先有烧灼感，很快在红斑基础上发展，原发损害为1个或多个小而瘙痒的红斑、红丘疹，伴有瘙痒，迅速变成小水疱，3～5天后可形成脓疱，破溃后形成糜烂、溃疡、结痂，伴有疼痛，最后结痂愈合。一般一个月之内，皮损消退，但可发生新的损害。皮损单发或融合。由于人体对它还没有任何免疫力，初次发生疱疹一般较大，疼痛也明显。整个病程可持续20天左右。这就是如何自查生殖器疱疹。

3生活中怎么自我诊断食道癌

食道癌是很多人都听说过的癌症疾病，大家要多重视食道癌。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，自我诊断食道癌的方法到底有哪些？

希望能够给大家带来帮助。

1、疼痛：

自我诊断食道癌，胸自我诊断食道癌骨后和剑突下疼痛比较多见，性质可呈隐痛、灼痛或呈牵拉摩擦样疼痛，多发生在咽下粗糙、灼热或有刺激性食物之后。开始呈间歇性，当癌肿侵入附近组织或有穿透时，就可剧烈而持续的疼痛，如有持续胸痛或背痛提示为晚期症状，癌已侵犯食管外组织。

2、呕吐：

随病变进展食管会出现不同程度的梗阻，其上方食物潴留，食管明显扩张，因而引起呕吐，所以这是自我诊断食道癌一个方法，呕吐物以黏液和泡沫为主，可混有少量食物，也可含血液与脓液。

3、体重减轻：

由于摄入食物的减少可造成体重下降，持续消瘦、脱水、乏力，严重者可呈恶病质，这也是自我诊断食道癌的方法。

4、穿孔：

随病变进展，肿瘤可以造成食管穿孔，依穿孔部位大小表现亦不一样，可出现高热、脉快、胸痛或饮水时呛咳。

4生活中失眠该怎样自我调节

失眠多梦一直都是影响人体健康的隐患，实际上失眠多梦的道理和牙疼是一样的，它可能对患者的身体健康并无直接威胁，但是要是长期下去患者会感到身心疲惫，身体的免疫力下降，最后将导致各种疾病的侵扰，所以当出现失眠多梦时，患者需学会自我调节。

1、安排规律生活是使自己的生活起居规律化，养成定时就寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。另外，保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

2、睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

3、当生活中偶尔遇到失眠也不必过份忧虑，相信自己的身体会自然调节适应。愈担心失眠多梦该怎么办就会越再失眠，到夜晚就愈难入睡。

4、设计安静卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过份劳心或者劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。

有的患者虽然深受失眠多梦所害，但经过一段时间的调理后会自行缓解，无需看医生。但是每个患者的情况不同，不能因为大部分患者可自行缓解就不去重视。了解了失眠多梦该怎样自我调节，以后就能在日常的生活中进行自我调节，争取早日摆脱失眠困扰。

5鼻窦炎症状自我检查

一、鼻腔分泌物增多：此为鼻窦炎常见症状，可为单侧性或两侧性。鼻腔分泌液向鼻前孔流出，或向后流入鼻咽部，患者常诉为“痰多”。分泌物属粘液脓性或纯脓性，有时患者自觉有恶臭。

二、鼻咽部及咽部受鼻腔分泌物刺激，发生干燥不适之感。

三、鼻阻塞：一侧或两侧均觉阻塞，晨起较甚。阻塞轻重视鼻腔分泌物多寡、鼻窦炎范围及气候之改变而定。鼻阻塞发生后嗅觉亦不灵敏。患急性鼻窦炎者，鼻阻塞尤甚。

四、急性鼻窦炎可有发热及全身不适症状。

五、头痛及局部疼痛：头痛亦为鼻窦炎常见症状，其发生原因为窦内粘膜肿厚及分泌物潴留压迫神经所致。鼻窦炎所发生之疼痛不仅限于病窦处，常反射至头部其他各处。

六、嗅觉障碍：鼻窦炎患者可有嗅觉减退，或嗅觉缺失。

七、记忆力减退，思想不能集中。

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