男人如何才能算是阳痿

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阳痿是生活中比较常见的性功能障碍疾病，但是多数人对于这一疾病认识不是很深，那么男人如何才能算是阳痿呢？

1男人如何才能算是阳痿

许多男性随着年龄的增长，身体素质逐渐下降，因此容易患上性功能障碍疾病，但是多数男性不知道怎么样才能算是患上了阳痿，下面为大家介绍阳痿的症状供大家了解。

精神萎靡、情绪低落

阳痿患者通常伴有心脾损伤，饮食不科学，不规律，缺乏营养，长此以往，导致脾胃失和，肾脾两虚，体质衰弱。患者的睡眠质量也随之降低，睡眠不好，脸色就黯淡无光。患者会表现出精神低落，情绪不佳的状态。这些症状如果得不到很好地缓解，就会加重阳痿病情，对患者身心造成更负面的影响。

腰酸腿软，四肢无力

阳痿患者通常表现出腰酸腿痛，四肢乏力的症状。其他的还有比如头脑不清醒，身体不适，经常性头晕眼花，脸色不好看，严重者腿和胳膊时常感到冰冷。这主要是体虚导致的内冷，即使在温暖的地方，也不会有所缓解。引起这些症状的原因主要是，阳痿患者的肾脏消耗过度，导致阴气聚集无法散播出来，长期以来让身体转为寒性。

没有食欲，面色枯黄

食欲不振，什么感觉都不想吃，面色枯黄，脸色暗淡无光，让人看来就是一种病态。阳痿患者的这种并发症状虽然不是主要的，但是也是此病常常伴随的症状。要缓解这种症状，首先要从饮食着手，做到科学合理饮食，劳逸结合，从而弥补气血不足，养护脾胃。

房事不振，力不从心

阳痿的最重要的、最直接的一个表现就是夫妻生活不好，房事不振。比如，阴囊潮湿、瘙痒臭味，阴茎疲乏不振，勃起困难。主要原因是，阳痿导致气血不足，肾气损伤，脾胃功能缺失。其他的还有心悸心慌、容易做梦，睡眠不好等症状。

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2男性阳痿 预防阳痿的实用方法

我们都知道如果男性患上了阳痿就容易导致性生活不和谐，因此只要有阳痿的症状就应该积极的治疗，那么有没有什么比较好的预防阳痿的方法呢?下面为大家介绍预防阳痿的实用方法，供大家了解。

预防阳痿的方法

1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

2、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

3、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

4、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

6、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

7、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

阳痿的症状

1、阴茎无法勃起，不能进行性交。

2、可以勃起但不想去进行房事，这种叫做性欲望下降、性冷淡，这种情况时间长了会导致阳痿。

3、可以插进去但觉得用不上劲，同时可能伴随早泄、射精太快。

4、可以勃起但是插不进去，也就是可以勃起但是不够硬。

3如何预防男性性功能障碍

阳痿、早泄等男性疾病其实都只是性功能障碍的一种表现，对于男性而言如果患上了其中的任何一种都会导致性生活不和谐。那么有什么比较好的方法能预防呢？下面给大家介绍如何预防男性性功能障碍，供大家参考。

1、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

3、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

4、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

5、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

6、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

4男性性功能障碍的症状

现在由于工作和作息的原因越来越多的男性患上了性功能障碍。这样就会严重的影响男性的生育。那么男性性功能障碍的表现是什么呢？下面我们一起来了解下吧。

性欲障碍

常常是由于心理障碍和精神障碍产生的，主要有性兴趣降低，完全缺失甚至反感，包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。

勃起障碍

指持续性的不能达到或不能维持充分的阴茎勃起以获得满意的性生活，包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。

射精障碍

指男性在性欲兴奋高潮过程中精液不能正常排除的一种性功能障碍，包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。

性交疼痛

通常包括性交中的阴茎头或包皮刺痛、射精时的腹股沟绞痛、射精后的会阴及腰骶部酸痛，以及射精后排尿时尿道灼痛等。

5男性与性功能障碍

上海中医药大学教授，上海市中医药学会中医养生中心特聘专家、同济大学附属东方医院中医科主任医师，“973”计划中医理论基础研究专项，参与上海市中医药重大项目“针刺调整效应现代研究”工作。擅长治疗功能性阳痿、早泄、男女性功能障碍，不孕不育、更年期综合征等。

编者按：美妙的性生活是上天赐予我们的礼物，可是随着年龄、身体问题、外界因素、疾病等情况干扰，在“性”趣的路上越走越远，甚至形成一种负担。有些人认为吃补药就好，但问题在于你了解自己的身体是否真的需要吗？其实性功能问题不仅仅是“肾虚”，而是整个身体机能下降，经络不通，气血功能不足，下面就让专家为我们解析如何科学养性。

三大经络问题影响性功能

足少阴肾经

肾经受阻、肾阳虚，性欲之源乏竭

禀赋不足，或早婚多育、房劳过度，损伤肾气，肾精亏虚，命门火衰，产生性欲之源乏竭，因而不思房事。肾阳衰退，意味着生命的热量没有了，生命所需的精微物质不能够气化并遍布周身运转，身体各项机能便出现问题。

肝经郁结，欲念不能疏泄

多因精神因素引起，或因夫妻关系不和或因性生活久不和谐，均可引起情态不畅，肝气郁结，欲念不能疏泄、宣畅。久而久之，就会性欲低下。情志不畅，肝气郁滞，一方面影响肝的藏血功能，导致肝血不足；另一方面造成心理压力，两方面相互影响导致性欲低下，精神抑郁，烦躁易怒，胸闷，乳房、两肋胀痛，经行腹痛等。

心脾经气血不足，心脾两虚，心神失养

心主血，脾统血，脾为气血生化之源。由于思虑过度，暗耗心血，且影响脾的运化功能，脾气受损以致心脾两虚，气血不足，心神失养而发生性欲低下。气血不能充达肢体、肌肉，故肢体倦怠，形体消瘦；气血不能上荣于面，故面色淡黄或萎黄；脾气虚，气血化生不足，脏腑功能衰退，故神疲乏力，少气懒言。

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