如何更好的预防口腔溃疡
TIPS：本文共有 3669 个字，阅读大概需要 8 分钟。
如何更好的预防口腔溃疡呢？戒烟对口腔溃疡的预防有帮助吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防口腔溃疡的详细介绍。
1如何更好的预防口腔溃疡
七种护理法更好预防口腔溃疡！口腔溃疡患者应先到口腔专科医院检查确诊，采取有效治疗方法。还应注意以下几点：
1.避免和去除一切局部刺激因素;
2.患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食;
3.生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力;
4.合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果;如病人饮食不便，可用鼻饲法;
5.做好心理护理工作，因长期反复损害，往往患者失去治愈的信心，甚至对生活、工作、前途忧虑重重，应鼓励病人树立战胜疾病的决心和信心;
6.定期复查，一旦发现有癌变倾向，应及时积极治疗。
七种护理法更好预防口腔溃疡！相信以上的介绍对口腔患者有一定帮助，祝您早日康复。
2防治冠心病离不开戒烟
不到三成受访者知道吸烟导致冠心病
遗憾的是，对于烟草依赖与冠心病的关系，多数国人仍然缺乏了解。2002年全国吸烟流行病学调查结果表明，只有不到三成的受访者认识到，吸烟者易患冠心病。相比之下，七成左右的受访者已经意识到，吸烟可能导致肺癌。事实上，在中国吸烟者的死亡原因中，冠心病仅排在慢性阻塞性肺病(COPD)和肺癌之后，名列第三。而在国外，死于冠心病的“烟民”比死于肺癌的还要多。
事实上，烟草对于血管的危害早已得到了现代医学的证明。专家指出：“烟草可以通过多种方式导致冠心病，例如正常血管内皮可以分泌一氧化氮，吸烟可以影响这种物质的分泌，进而影响血管的舒张功能。吸烟还可以促进血小板聚集，促进血栓的形成。”因此，吸烟者患冠心病的风险要比平常人高很多。
降低冠心病死亡率，最好的方法是戒烟
可能导致冠心病、心肌梗死的危险因素非常多，从糖尿病、高血压、高血脂到肥胖、吸烟，不一而足。但是，在这些心脏健康杀手中，吸烟能够排第几呢?“科学家归纳了导致冠心病的9个独立危险因素，吸烟排第二，仅次于高血脂，比高血压、糖尿病的排名还要靠前。现在大家对降压、降糖、降血脂，都很重视，惟独对戒烟不以为然。”专家指出，“很多患者不到50岁就患上了心肌梗死，他们血压也不高、血糖也不高，甚至也没有肥胖，唯一的解释就是大量吸烟。”
冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%，如果服用他汀等药物降低胆固醇，死亡率可以降低29%，如果服用β受体阻滞剂或ACEI类药物，死亡率可以降低23%。比较起来，如果冠心病人想降低死亡率，最好的方法就是戒烟。”
戒烟最省钱
研究表明，戒烟后心血管系统可以逐渐发生“好”的变化，有些反应甚至可以用立竿见影来形容。具体说来。从吸最后一支烟起，20分钟内血压下降，体温、心率恢复到正常;24小时内，患者发生心肌梗死的风险就开始降低;1年内，冠心病的风险即可降低50%;戒烟5年内，中风或脑溢血的风险可以降低到与不吸烟者相似的水平;戒烟15年内，冠心病的风险可以最终降低到与不吸烟者相似的水平。不仅如此，国外的医药经济学研究表明，相对于控制血压、血糖和血脂，戒烟还是针对冠心病最为经济实惠的干预手段。
在此次长城会上，专家同时指出，需要加强对“二手烟”的重视。同时，“二手烟”与冠心病发病的关系在国内业已得到证实，出于防治冠心病的考虑，确实有必要保护不吸烟的人士免受被动吸烟之苦。
3防治慢阻肺首选戒烟
我国每年死于慢阻肺的患者有128万，死亡率达17.6%
吸烟是慢阻肺的主要病因，因吸烟而造成慢阻肺者占到91.2%
仅靠胸片易误诊，早期发现慢阻肺主要靠检测肺功能
11月19日是第7个世界慢阻肺日，今年的主题是“轻松呼吸，不再无助”。流行病学的调研结果显示，慢阻肺以高致病、高致残、高致死等特点严重威胁着公众的健康。更值得注意的是，由于早期的慢阻肺症状并不明显，公众对此的知晓率很低，患者常常到症状严重后才就诊，而此时慢阻肺已处于中、晚期阶段。专家指出，慢阻肺早期发现、早期治疗非常重要，同时，积极戒烟可有效降低慢阻肺的发病率。
九成烟民患有慢阻肺病
据一份权威调查数据显示，男性慢阻肺检出率为女性的3倍，因吸烟而造成慢阻肺者占到91.2%。
“目前可以肯定的是，吸烟是造成慢阻肺的主要成因。”专家说，超过20%的吸烟者会发展成为慢阻肺患者，而长期吸“二手烟”者，患慢阻肺的风险将增加48%。另外，反复有呼吸道感染的人、长期有室内污染如农村地区烧柴火的人、从事的职业有粉尘环境的人等，都是慢阻肺的高危人群。
据了解，慢阻肺的主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短。一旦早期发现、早期治疗，那么肺功能逆转康复的可能性很大。
另外，早期治疗还能有效地使病情进入“稳定期”，处于稳定期的慢阻肺患者，如果能长期坚持规范用药，不仅能够持续4年改善患者的肺功能和生活质量，还能显著延缓首次急性加重的发生时间、显著降低急性加重以及因急性加重而住院的发生风险。
发现时多数为晚期
据专家介绍，慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，是随着年龄增加出现呼气不畅的一种疾病，人们常说的“慢性支气管炎”、“肺气肿”、“肺心病”就属于这个范畴。
据世界卫生组织的最新数据显示，目前全球已有2.1亿慢阻肺患者，在中国则超过3800万。其高致病、高致残、高致死等特点更值得人们关注。据介绍，我国每年死于慢阻肺的患者有128万，死亡率达到17.6%，已超过冠心病的死亡率和死亡人数。
但是，如此严重威胁人们健康的疾病却并没有引起足够的重视。据了解，慢阻肺是一个进行性发展的疾病，起病非常隐蔽，很多在初期并没有症状，另外很多人对此病没有足够的认识，往往把慢阻肺的一些症状当作是年龄老化、呼吸功能减退导致。
专家说，从临床中可以看出多半患者都是处于中晚期才来医院就诊，从而错过了最佳治疗时机。
4戒烟初期易患口腔溃疡
据有关医务人员警告说，吸烟者在努力戒烟的过程中，戒烟开始的第一周内会出现感冒样症状和口腔溃疡。但是他们说并不能够因此就放弃戒烟，因为这种感冒样症状会很快过去的。
来自伦敦St George医学院的Michael ussher说：“本研究是科学家首次清楚的证实吸烟者在戒烟过程中会出现感冒样症状和口腔溃疡。”他们认为吸烟者在戒烟时应该了解将来会发生什么，这样他们在遇到这些症状时才能够坚持下来，不会出现复吸。
Ussher 在《烟草控制》杂志上发表的研究报告中写到：“对戒烟后可能出现的症状在心理上有充分的准备就能够降低它对戒烟的影响。”研究人员在对近200名试图戒烟的吸烟者进行了调查，结果发现大约有三分之一的戒烟者会出现一系列症状，比如咽喉疼痛、咳嗽、发热、寒战、头痛、流鼻涕和口腔溃疡。Ussher认为，上述这些症状是由于戒烟后机体免疫系统功能暂时性抑郁症造成的，在戒烟后六周上述症状就会消失。
专家补充说，口腔溃疡还与吸烟后抗菌作用的丧失有关。吸烟会增加多种癌症的发病危险，尤其是肺癌、心脏病、中风和肺气肿的发病危险增加更为明显。医疗专家警告说，半数以上的吸烟者将会死于与烟草有关的疾病，四分之一的吸烟者在中年就会死亡。Ussher说，在那些想要吸烟的吸烟者中，有预期的情况有所了解者更容易戒烟成功。
5口腔溃疡怎么防治呢
口腔溃疡就是一种令人十分难受的疾病，一旦患病不仅影响人的胃口，更是影响食欲，总之，口腔溃疡的危害是很严重的。所以我们在生活中一定要采取措施防治好口腔溃疡。那么口腔溃疡要如何预防和如何治疗呢？以下就让我们的专家为大家支招：
一、口腔溃疡的预防方法：
1、在生活中应注意个人口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、在生活中一定要采取措施保证自己有充足的睡眠时间，避免疲劳过度。
3、在平时要有规律性的症状和饮食营养的均衡性，一定要养成及时排便的习惯，防止形成便秘。
4、要注意采取措施保持自己的心情舒畅，乐观开朗，避免遇事焦急导致心理压力过大。
二、口腔溃疡的治疗方法
1、用水冲鸡蛋花饮用，坚持每日早晚各一次，这对口腔溃疡的治疗有很好的效果。
2、西瓜疗法：先取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次，这也有很好的治疗效果。
3、盐水：这也是一种较有疗效的口腔溃疡的治疗方法。如患者刷牙漱口的时候用盐水来漱口，每天坚持用盐水来漱口，至少两次，坚持半年，以后都不会患有口腔溃疡，方便有效，小编亲身经历。
上述的内容就是我们的专家为大家防治口腔溃疡所支的招，希望能对大家防治该疾病有帮助。总而言之，我们在生活中为了自己的生活和健康，一定要做好口腔溃疡的防治，尽可能的避免口腔溃疡的危害。
如果觉得《如何更好的预防口腔溃疡》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！