缓解口腔异味的两大妙招

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舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。

1缓解口腔异味的两大妙招

在心理门诊中有一个很常见的现象，不少有心理困扰的初诊病人来诊治时，心理医生能发现病人有一种特殊的口臭。经过一段时间的治疗，当病人的心理问题有了好转，心境得以改善，口臭也随之明显减轻或消失……

用餐之后必须漱口

用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。

如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。需要注意的是，使用漱口水对防止口

臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它们很可能是口腔异味的源泉，要经常彻底地清洗假牙，避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味。

注重清洁口腔

舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。

如果你已经坚持这样做了很久还是有口臭，那么建议你去医院相关科室就诊，因为这很可能是因为身体的其他部位引起的。

2香荷液漱口治口臭偏方

香荷液漱口治口臭偏方

有些老人因口臭的问题而烦恼，可用一些中药自制“香荷液”漱口除臭。

“香荷液”的用法：取丁香、厚朴各9克，薄荷6克（中药店皆有售，价格便宜）共人大水杯中，用沸水冲泡，加盖闷。15分钟，滤取药液待用。漱口时，取上述药液原液少许，对入约50毫升温开水稀释后含漱，一般含漱2分钟即可吐掉。此方无副作佣，除臭效果良好。

3口臭偏方 浓盐水漱口

多种原因都可能导致口臭，因此消除口臭要找出病因、对症治疗。如龋齿、口腔溃疡会导致口臭，这需要先治疗龋齿或口腔溃疡。

有胃火、胃热的人、便秘者也容易有口臭。因胃热引起的口臭，要少吃葱、姜、生蒜等食物，可以吃些黄连、黄芩来清胃火，清了胃火自然也就可以消除口臭了。

如果是便秘引起的口臭，则要通便利气，如果多吃熟香蕉等通便食物不能解决问题，可以考虑吃牛黄解毒、牛黄上清等药物。如果是长期脾虚、腹胀导致的口臭，吃些大枣可以缓解，不过如果腹胀更加严重则不宜多吃枣。

扁桃体发炎也可能导致口臭，除了积极治疗疾病外，还可以常用浓盐水漱口。总之，建议您最好到医院查找病因，再对症治疗。

4老人口臭偏方 香荷液漱口

老人口臭偏方 香荷液漱口

有些老人因口臭的问题而烦恼，可用中药自制“香荷液”漱口除臭。

“香荷液”的用法：取丁香、厚朴各9 克，薄荷6克（中药店皆有售，价格便宜）共人大水杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，滤取药液待用。

漱口时，取上述药液原液少许，对人约50毫升温开水稀释后含漱，一般含漱2分钟即可吐掉。

此方无副作用，除臭效果良好。

5自制漱口液去除口臭

1、藿香苍术含漱液去口臭

方药：藿香（鲜品尤佳）15克，苍术10克，冰片1克。

用法：藿香和苍术加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。每天含漱3～4次，至痊愈为止。

功效：清热除湿。

主治：口臭。

2、厚朴含漱液去口臭

中医认为，厚朴味辛、苦，性温，有燥湿、行气、消痰、除臭的功效。研究发现，厚朴提取液在体外试验中对99．9％的口腔病原微生物有抑制或杀灭作用。由此可见，存朴确实有助清除口腔异味的功效。

具体方法是：可选用厚朴10克，加水500毫升，大火煮沸7-8分钊后，去药渣取汁，放十干净瓶中备用。

每日用厚朴水漱口3-5次，每次含2-3分钟后吐出即可。

3、山楂水去口臭

山楂有消食化积，行气散瘀的作用。对于饮食积滞，脘腹胀满所带来的胃热而引起的口臭有良效。

方法：用山楂20克，适量水煎，当茶常饮可消除口臭。

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