男性远离无精症有八妙招

TIPS：本文共有 2376 个字，阅读大概需要 5 分钟。

无精症是现代社会男性朋友面临的一大难题，很多人因为无精症的侵袭而丧失了作为父亲的权力。因此，男性如何远离无精症是许多人都很关心的问题，下面小编就介绍一下男性如何远离无精症。

1男性远离无精症有八妙招

男性如何远离无精症：

一、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

二、男性如何远离无精症？心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

三、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

四、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

五、男性如何远离无精症？治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

六、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。男性如何远离无精症？但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

七、男性如何远离无精症？如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

无精症的心理调节方法有哪些？

一、无精症的心理调节要避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

二、做一些自己喜欢的事情，无精症的心理调节如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

三、持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。无精症的心理调节

四、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

2男人无精子症吃什么好

无精症吃什么好？

1、二鞭膏

组成：牛鞭，羊鞭，猪髓各适量。

制作方法：洗净煮烂，加佐料，熬成膏。

服法：每服1匙，每日3次„

适应证：适用于肾虚所致无精子症。

2、薏仁赤豆粥

组成：薏苡仁60g，赤小豆60g，粳米250g。

制作方法：将以上各物煮成粥。

服法：每日1次，作早餐服。

适应证：适用于瘀热所致无精子症。

3、米粥油

组成：粳米适量。

制作方法：加水煮粥，待粥锅内滚起沫团，浓滑如膏者，盛起即是米粥油。

服法：每日早晨服1碗。

适应证：适用于肾虚所致无精子症。

4、雀卵

组成：雀卵30个。

制作方法：将雀卵洗净，加水煮熟，去壳。

服法：每次1个，每日3次。

适应证：适用于肾虚所致无精子症。

5、羊肉粥

组成：羊肉（切碎）100g，粳米150g。

制作方法：加水同煮，煮烂即可食之。

服法：每服50g，每日3次。

适应症：适用于肾阳虚所致无精子症。

3男人无精子也不要轻易放弃生育的梦想

所谓无精子症，是指患者射出的精液中没有精子，这样的患者还有生育能力吗？答案是肯定的。有一名无精子症患者李某，浚县人，今年25岁，结婚两年，一直没有生育。当地医院检查发现李某精液中没有精子，于是就断定说他没有生育能力。

但李某并不甘心，到99健康问答咨询的时候找到杨险峰副主任医师就诊。杨险峰为其检查后发现，虽然李某的精液中没有精子，但坚持对他进行了睾丸活检，发现他的睾丸中局部组织还是有一定生精功能的，只是患有严重的生精功能障碍。于是，杨险峰坚持对李某进行治疗。

功夫不负苦心人，治疗3个月后，李某的精液中已经可以检测到精子了，最高时精子密度达到每毫升500多万个。治疗半年以后，李某的妻子在生殖中心由王兴玲教授通过卵泡浆内单精子显微注射技术成功怀孕，并于近日顺利分娩一对龙凤胎。

临床上在三次离心镜检精液以后，仍然没有见到精子的，才可以确诊为无精子症，不能简单地“一查定江山”。同时还要排除不射精和逆行射精等情况。

无精子症主要分为三种情况：

第一种情况是梗阻性无精子症，即睾丸有正常的生精功能，而输精管道梗阻了，从而使精子不能正常排出。

第二种情况是由于先天性发育异常或某种疾病导致睾丸有严重的生精功能障碍，不能产生或只能产生极少量的精子，从而导致精液中没有精子或偶尔能见到极个别的精子。

第三种情况是睾丸完全不能产生精子，以致精液中无精子检出。这种情况可能是睾丸先天性发育不良，或是由于后天的因素导致睾丸完全丧失了生精功能。

前两种情况的患者可以通过手术从睾丸或附睾中取得精子，然后利用辅助生殖技术卵细胞浆内单精子注射的方法获得自己的后代;第三种情况则只能采用供精人工授精的方法来解决生育问题。

4男人的精子及精子图片

男人的精子结构图

精子即将进入卵子的瞬间图

5男人如何预防精子异常症

对于许多的男性而言不育症的发生都是因为精子异常症。那么在日常的生活中有什么比较好的方法能预防这一疾病呢？下面给大家介绍几种预防精子异常症的方法供大家参考。

1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

如果觉得《男性远离无精症有八妙招》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！