注意不当饮食导致的精子受损
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夏天爱吃烧烤的男人注意了专家提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
1注意不当饮食导致的精子受损
在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。
据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。
因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。
不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。
譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。
烧烤油炸食物多吃伤“精”
夏天爱吃烧烤的男人注意了专家提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。
因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
2孕妇饮食禁忌孕妇能吃烧烤吗
孕妇能吃烧烤吗？
孕妇吃烤肉的好处：肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。铁板烤肉还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。此外，肉类脂肪可提供较多的热量。因此烤肉也具有充分的营养价值，给孕妇身体带来能量。
但孕妈身体特殊，对很多饮食方式都需要加以注意，烧烤就是其中一种。
①烧烤的东西虽然美味，但是并不健康，卫生情况也有待提高，特别是烧烤肉类时，烧烤过程中会发生“梅拉德反应”，肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些物质可能会导致癌症的发生。
②很多肉类都会带有或多或少的寄生虫，如果烧烤过程中没有将肉类彻底烤熟，孕妇吃了这些烧烤，则很容易导致弓形虫感染，这对母体和胎儿的健康都会造成影响。
③随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入和可利用度。
总之，烧烤时，最大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，孕妇的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病。不过虽然这些细菌可能使准妈妈感染严重的疾病，但它们却不会经由胎盘直接影响到宝宝。所以，从营养学的角度来看，孕妇要慎吃烧烤。
孕妇吃烧烤要注意什么问题？
1、烤肉必须注意是否烤熟，否则寄生虫进入体内会产生严重的影响。
2、烤肉容易上火，如果孕妇自我感觉是比较容易上火的体质，就尽量不要吃。
3、烧烤东西始终对身体有害，所以偶然吃一下就是了，不要经常吃，否则也不利于孕妇和胎儿的健康。
4、小心存放生肉，注意不要让生肉上的汁水滴到其他食物上。
5、在开始烧烤前再解冻，还要注意一直遮盖好。确保冷冻食物在烧烤前要完全解冻。
6、将生肉和熟肉用不同的容器分开盛放，熟食绝对不能放在盛放过生肉的盘子或台面上。
7、要等到木炭烧红，表面覆盖上一层炭灰时再开始烧烤食物。炭火的温度要达到70摄氏度，至少要烤上两分钟。
8、要确保自始至终都把鸡肉、猪肉、汉堡、香肠和肉串等食物烤到滚烫。不要以为肉的表面烤焦了，里面就一定完全烤熟了。要确保肉没有夹生的红心，并把肉汁都烤干。可以用叉子或串肉扦戳一戳肉上最厚的部分，检查一下是否完全烤透。
9、事先把肉及肉类制品用烤箱或微波炉完全烹熟，然后再把它们放在烤架上以增加那种特别的烧烤风味和口感。
10、烘烤的时候，时常翻动食物，并在烤架上来回移动一下，以保证烤得均匀。
孕妇能吃烧烤吗，孕妇吃烧烤要注意什么问题，以上就是小编为您总结的内容，供参考。
3烧烤摊鱿鱼含甲醇 如何健康饮食
烧烤一经问世，就成为人们喜爱的一种烹饪美食的方式，以前还不是很普遍，但是后来人们发现做烧烤有利可图，于是大街小巷都开始出现了烧烤摊，确实来讲，方便了顾客，很多人可以一边欣赏美景一边吃着烧烤，笔者去过北京的食品一条街，真的有很多小吃，烧烤也是其中重要的一种，夜晚可以边走边欣赏北京的夜景，还可以大快朵颐填饱自己的肚子，这样的小食街不仅北京有，其他的一些城市也都有，走在街上你是忍不住要吃一些烧烤的，因为那是挡不住的诱惑。
可是近些年关于烧烤的食品质量问题频频被曝光，搞得人们有点困扰，有时候很难分辨什么才是安全的健康的，其实，从烧烤本身来讲就不能算是健康的食品和健康的烹饪方式，只是因为喜欢，好吃，就被人们接受了这么多年，烧烤本身就容易产生致癌物质，食物烧焦了也会对身体有伤害。即使这样，烧烤还是依然有市场，可是无良的摊主却在食品的本身上进行偷工减料，比如说一般烧烤是牛、羊肉，但是这两种肉的价格很高，于是就用劣质的肉甚至其他的肉来代替，甚至还有人造假肉，更有甚者用老鼠肉来充当好肉，这种行径实在是令人发指。
最近，又曝出烧烤摊的鱿鱼含甲醛，烤鱿鱼是一种美食，而鱿鱼烧烤过后比炒着吃更加的鲜嫩，因此，烤鱿鱼被人们喜爱。无论是鱿鱼串还是鱿鱼须也是笔者的致爱，只要去逛街看到烤鱿鱼总是会吃上两串，不过，说句实在话，自从烧烤的不安全频频曝光以后，终于决定不再吃了。所以，尽管现在曝出鱿鱼含甲醛，相信也不会伤害到我。
甲醛是一种防腐剂，医院里经常用到，医院里很多可以保存很好的标本都是要浸泡在甲醛中的，也称为福尔马林，那这种东西怎么会跑到烤鱿鱼中呢？问题就出在鱿鱼的身上，近些年来海产品的价格也在不断的上涨，而且，喜欢吃烤鱿鱼的人也很多，所以，商家为了防止食物变质、卖相更好，就将鱿鱼浸泡在福尔马林里，这样鱿鱼不会轻易的坏掉，而且色泽看上去更加的新鲜，不知道的人也就因此上当。
这种情况还是被江西南昌的相关人员揭出来，否则，还不知道多少人被蒙在鼓里，继续吃着含有甲醛的烤鱿鱼，而且，相关专家告诉我们甲醛摄入的过多，会影响生育，还会加重对肝脏的伤害，实在是在干一件伤天害理的事情。
看完这篇文章，我不知道你是否还会热衷于烤鱿鱼，如果为了健康，建议还是少吃烧烤类的食品。
4常吃烧烤危害多 四种饮食是阳痿克星
不宜过多进补
腰子，其实是我们民间的土话。腰子其实就是动物的肾脏。猪和羊的腰子，不仅胆固醇高。还含有，重金属镉。因此，即使是阳痿的人，也不宜过多进补。
腰子这个东西，有一定的作用。但是，由于胆固醇含量太多。还有就是腰子里面的金属海量。因此，对于阳痿的话，最好还是不要死命的进食腰子。进食不当的话，还可能出现不育呢。
阳痿真的跟吃烧烤有关吗？
烧烤，这个一提起来就让人流口水。无论男女老少，对烧烤的钟爱都是有目共睹的。但是，我们也应该知道，烧烤并不是健康的饮食。还有就是有的专家已经提出烧烤吃多了，还可能导致阳痿的。
阳痿跟饮食以及精神状态都十分密切。据调查显示，我国男性有四分之一的会有阳痿。40岁以上的男性可能有一半的人都会阳痿。阳痿是，大部分男人的梦魇。过去大家普遍认为，男性阳痿只与压力、吸烟有关。其实，也与平时饮食，相关。
烧烤中的烤肉、香肠和烟肉等。肥腻食物极具杀伤力。会影响男性的生殖能力。加上男性朋友吃烧烤，免不了伴点啤酒。酒精可抑制中枢神经系统。干扰性冲动，刺激神经反射的传递途径。抑制阴茎勃起。从而影响性功能的正常发挥。甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。这样阳痿也就不期而遇了。
阳痿，给男性造成极大的身心伤害。他们会为此，感到自卑和耻辱。压力及，阳痿会随之加剧。久之，必然导致，全身系统功能紊乱或受损。
夏季正是烧烤最流行的时节。但是，你男性一定要注意烧烤，千万不要多吃。这个真的会导致阳痿的。
多吃带色蔬菜，防治阳痿
蔬菜，对我们都很重要。蔬菜，尤其是一些带色的蔬菜，更是能吸引我哦们的眼球，还可以增加我们的食欲。除了这些，带色的蔬菜，还有防治阳痿的功效呢。
首先，这个红色蔬菜。像西红柿、红萝卜等，属于红色蔬菜类。这类蔬菜，给人醒目、热烈的感觉。能刺激神经系统的兴奋。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗感冒因子。能增强人体对感冒的抵抗力。同时对心脏和小肠有很大的好处。男人多吃红色蔬菜，对阳痿早泄有着很好的防治功效。
其次，多吃带色蔬菜防治阳痿。一般来说。蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比。即颜色越深，营养价值越高。男性阳痿的话，蔬菜是需要适当的补充的。尤其是各种带颜色的蔬菜，对阳痿的防治效果会更加的明显。你比如绿色的蔬菜，像黄瓜之列的。黄色蔬菜，富含维生素E。能减少皮肤色斑。延缓衰老。黄色蔬菜中，富含的β胡萝卜素。能调节上皮细胞的分裂和再生。男性多吃的话不仅防治阳痿，还可以抗衰老。
阳痿，对男性的打击那无疑是巨大的。阳痿的防治，既然可以通过多吃带颜色的蔬菜来防护。那么男性朋友们，可以调节一些自己的饮食结构，多吃带色蔬菜，积极防治阳痿的出现。
现在很多东西都打着补肾的招牌。男人也希望自己性能力经久不衰。但多吃腰子，不仅对阳痿的人没好处。多进食动物内脏，有可能引起精子减少。
阳痿的人，只有在确定了自己的阳痿是肾虚造成的才可以补肾。可用黑色食物补肾。如韭菜子、板栗。补的时候一定要注意阴阳均衡。此外，适当的参加运动。对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐。长期坚持有助于改善阳痿的人性能力，提升性欲。
男人阳痿的四种饮食克星
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用，都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
牡蛎
蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎，可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
韭菜
韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。
枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目 眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
5少运动+吃烧烤=肾结石?
家住江北花卉园的王先生回忆，昨天上午他正准备起床，突然觉得腹部隐隐作痛，躺了一会后发现疼得更厉害，已经起不了身，这才叫家人把他送到了大石坝江陵医院。经医生检查，王先生的尿道和肾均有结石，需要进行碎石手术。
“我怎么也想不到，自己患上肾结石是因为吃烧烤。”今日，王先生痛苦地躺在病床上，等待着晚上的碎石手术。
王先生告诉记者，今年5月他辞掉工作，一直在家做自由职业者，平时很少外出活动，一般都坐在电脑前。“我很喜欢吃烧烤，而且口味很重。”王先生说，自己家附近有很多烧烤摊，每天晚上他都会出去吃点烧烤，烧烤摊的老板都已经认识他了。
据医生介绍，王先生长时间坐着缺少运动，又加上爱吃烧烤，盐分摄入过多，因此才患上肾结石。医生提醒，长时间坐着不动的职业要少喝浓茶和吃菠菜，这样能降低患肾结石的几率。另外，实在要吃菠菜的最好在开水里把菠菜烫1，2分钟去掉草酸，还不要同时吃含钙质多的食物如鱼虾豆腐。
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