老年人这里有问题 饮食要注意这4点（别不当一回事）

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前列腺增生肥大是生活中比较常见的病症，多出现在中老年男性身上，在前列腺增生肥大的影响下会引发各种不良症状，像常见的尿频、夜尿增多都有可能是前列腺增生肥大带来的影响。存在这种情况是需要尽早治疗，通过合理的方式控制局部病变的发展，防止前列腺继续增生肥大。

另外，患者的饮食需要把握正确，从健康的饮食来控制病情发展，才能防止前列腺增生肥大严重。那么，老年人前列腺增生肥大有哪些饮食要点需要记住呢？

1、少吃刺激性食物

对于前列腺增生肥大的老年人来说应该远离辛辣食物，辛辣物质对身体刺激性大。如果在前列腺增生肥大的时候依然进食辛辣食物，容易导致前列腺受刺激，患者的排尿异常现象会更加明显。

因此，存在前列腺增生肥大表现的人就应该以清淡的饮食为主，少吃辛辣食物，身体不受到食物的刺激才能防止不良症状出现，否则前列腺增生肥大情况严重有可能会出现局部的炎症。

2、远离生冷食物

老年人出现了前列腺增生肥大的情况应该掌握正确的饮食方法，在饮食过程中最好少吃生冷食物。前列腺增生肥大过程中局部已经受到了刺激，如果依然进食生冷食物，在食物的影响下容易导致前列腺部位充血、肿胀，这样局部的尿液排泄受到阻碍，有可能会导致病情加重。

患有前列腺增生肥大情况的人应该注意饮食的健康，选择温和性质的食物来获取营养物质，不要进食生冷的食物，才能避免身体受刺激导致病情加重。

3、多吃含锌元素食物

出现了前列腺增生肥大这种现象，饮食合理化是十分关键的。锌元素含量高的食物不仅可以提高精子质量，还对前列腺增生肥大的改善有利，能够抑制局部炎症，防止前列腺增生肥大现象明显。

想要改善前列腺增生肥大表现，老年人可以适当进食富含锌元素的食物来调节身体，达到控制病情的目的。

4、多吃含精氨酸食物

前列腺增生肥大患者如果可以适当进食富含精氨酸的食物，对前列腺增生肥大情况有改善效果。精氨酸是精子形成的必要成分，而且获取这种营养物质对前列腺增生肥大情况有改善效果。因此，老年人出现前列腺增生肥大病症可以从饮食这方面入手，注意饮食的合理化，才能避免病情严重。

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